低血糖について

お世話になっております。
度々の相談を失礼します。

先程、低血糖が疑われる症状が出てしまいました。手の震え、動悸、突然の空腹感、気分不快です。
つわりで軽い吐き気を感じて横になって休んでいましたが、立ち上がった瞬間から症状が出ました。 

手軽に食べられるものがこんにゃくゼリーくらいだったので、すぐに口にしましたが良くならず、冷蔵庫にあったサラダ巻きを何切れが食べてようやく治りました。

仕事をしていた頃は時々ありましたが、最近は殆どありませんでした。

そこで気になったのですが、妊娠中の低血糖対策はどんなことをするのが良いのでしょうか？
体重管理や耐糖能が下がる？とのことで、 むやみに甘いものを口にしないように気をつけているつもりです。また、急激に血糖値が上がると、下がるのも急だと聞くので、甘いものをとって良いのかも心配です。