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13ヶ月離乳食おやつの量とミルク卒業について
みみみ
はじめまして^_^
13ヶ月になる娘のことについてご相談させていただきます。
現在、娘は離乳食後期と完了期の間で3回食にしています。
離乳食の量は、
軟粥 85g、野菜30g-40g、果物20g、タンパク質(動物系タンパク質のみの場合15g-20g、動物植物系混合の場合30g-40g)をあげています。食後のミルクとおやつはあげていません。
ミルクは1週間前くらいから【寝る前の1回のみ200ml】をあげています。
最近この量では少ないのではないのか心配になってしまい、おやつをあげた方がいいのか、それともミルクをもう少しあげたらよいのか悩んでいます。
栄養不足だと発達の進み具合にも影響があるのではないかと心配です。
娘の状況としては、
●身長76cm 体重11kg (ミルクを沢山飲ませていたわけでもないのですが(1日950ml以上飲ませたことはなく、)5ヶ月の終わり頃にはすでに10kg近くあり、離乳食を始めたのと動くようになってからだいぶ落ち着きました。)
●発達はかなりゆっくりめで、まだ一人立っちができません。 はいはいつかまり立ちはよくします。
●手づかみ食べをさせても好きなもの以外は床に落とすので、好きなもの以外はスプーンであげています。
●もともとお腹が空いててもギャン泣きすることなく、あげればよく食べる という感じで食にあまり関心がなさそうです。
●うんち1日2-3回、睡眠時間11-13時間
●ストローマグ、コップ飲みはまだ上手にでできません。むせることが多いです。
娘の成長発達具合が基本からずれ過ぎてて、何を目安にした ら良いのか、また韓国に住んでることもあり相談できる方がおらず、、、何か離乳食やおやつミルクの量についてアドバイスをいただけると助かります。
ちなみに、 ミルクは個人的に卒業はゆっくりでもいいかなーっと思っていたのですが、小児科の先生には早く卒業させなさい。と言われ焦って少しずつ減らしていっている感じです。
また鉄分は離乳食初期から牛肉を食べさせるという韓国の習慣があるので、鉄分は不足していないかなーっと思います。
質問がまとまっておらず申し訳ございません。
どうぞよろしくお願いします。
13ヶ月になる娘のことについてご相談させていただきます。
現在、娘は離乳食後期と完了期の間で3回食にしています。
離乳食の量は、
軟粥 85g、野菜30g-40g、果物20g、タンパク質(動物系タンパク質のみの場合15g-20g、動物植物系混合の場合30g-40g)をあげています。食後のミルクとおやつはあげていません。
ミルクは1週間前くらいから【寝る前の1回のみ200ml】をあげています。
最近この量では少ないのではないのか心配になってしまい、おやつをあげた方がいいのか、それともミルクをもう少しあげたらよいのか悩んでいます。
栄養不足だと発達の進み具合にも影響があるのではないかと心配です。
娘の状況としては、
●身長76cm 体重11kg (ミルクを沢山飲ませていたわけでもないのですが(1日950ml以上飲ませたことはなく、)5ヶ月の終わり頃にはすでに10kg近くあり、離乳食を始めたのと動くようになってからだいぶ落ち着きました。)
●発達はかなりゆっくりめで、まだ一人立っちができません。 はいはいつかまり立ちはよくします。
●手づかみ食べをさせても好きなもの以外は床に落とすので、好きなもの以外はスプーンであげています。
●もともとお腹が空いててもギャン泣きすることなく、あげればよく食べる という感じで食にあまり関心がなさそうです。
●うんち1日2-3回、睡眠時間11-13時間
●ストローマグ、コップ飲みはまだ上手にでできません。むせることが多いです。
娘の成長発達具合が基本からずれ過ぎてて、何を目安にした ら良いのか、また韓国に住んでることもあり相談できる方がおらず、、、何か離乳食やおやつミルクの量についてアドバイスをいただけると助かります。
ちなみに、 ミルクは個人的に卒業はゆっくりでもいいかなーっと思っていたのですが、小児科の先生には早く卒業させなさい。と言われ焦って少しずつ減らしていっている感じです。
また鉄分は離乳食初期から牛肉を食べさせるという韓国の習慣があるので、鉄分は不足していないかなーっと思います。
質問がまとまっておらず申し訳ございません。
どうぞよろしくお願いします。
2021/12/20 10:36
みみみさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
1歳1ヶ月のお子さんのおやつの量と卒乳の進め方でお悩みなのですね。
身長、体重からカウプ指数→19、04
15、5~17、5未満が正常範囲になりますので、大きめのお子さんですね。体重増加をみると、離乳食と寝る前のミルクで栄養が足りていると考えていただいてよいかと思いますよ。
1歳以降は100~200g/月が体重増加の目安になります。ミルクの量を減らしているところとのことですので、今後、活動量が増え、体重が横ばいや右下がりになった時に、おやつを検討していただく形でよいかと思います。
1歳~1歳6ヶ月の1回あたりの目安量
炭水化物
軟飯80g~普通のごはん80g
または食パン40~50g
またはゆでうどん105~130g
またはいも類40~50g
ビタミン・ミネラル
野菜・果物40~50g
たんぱく質
魚15~20g
または肉15~20g
または豆腐50~55g
または全卵1/2個~2/3個
または乳製品100g
食事量も現在食べている量で問題ないかと思います。
卒乳を考えるころから間食の時間を作ることをオススメしていますが、3食で足りない栄養を補う意味合いが強いですので、食事の1回として考えていただくとよいです。
3食で不足がなければ、おにぎりや蒸しパン、ふかし芋等エネルギーとなる炭水化物を中心にお子さんの片手のひらにのりきるくらいの量が目安となります。
また、カルシウム摂取のために、1日300ml程度の乳製品の摂取をオススメしています。
寝る前のミルク200mlをのぞいて、100ml程度の牛乳または、ヨーグルト等をおやつに召し上がってもよいかと思います。
食事量もしっかり召し上がれているお子さんですし、ミルク量を増やす必要はないかと思います。1歳まではミルクからの栄養も大切と考えられていますが、1歳以降は食事から摂取できる栄養を増やしていきたい時期になります。
ミルク→牛乳に変えていってもよいかと思いますよ。
ご参考までによろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。
1歳1ヶ月のお子さんのおやつの量と卒乳の進め方でお悩みなのですね。
身長、体重からカウプ指数→19、04
15、5~17、5未満が正常範囲になりますので、大きめのお子さんですね。体重増加をみると、離乳食と寝る前のミルクで栄養が足りていると考えていただいてよいかと思いますよ。
1歳以降は100~200g/月が体重増加の目安になります。ミルクの量を減らしているところとのことですので、今後、活動量が増え、体重が横ばいや右下がりになった時に、おやつを検討していただく形でよいかと思います。
1歳~1歳6ヶ月の1回あたりの目安量
炭水化物
軟飯80g~普通のごはん80g
または食パン40~50g
またはゆでうどん105~130g
またはいも類40~50g
ビタミン・ミネラル
野菜・果物40~50g
たんぱく質
魚15~20g
または肉15~20g
または豆腐50~55g
または全卵1/2個~2/3個
または乳製品100g
食事量も現在食べている量で問題ないかと思います。
卒乳を考えるころから間食の時間を作ることをオススメしていますが、3食で足りない栄養を補う意味合いが強いですので、食事の1回として考えていただくとよいです。
3食で不足がなければ、おにぎりや蒸しパン、ふかし芋等エネルギーとなる炭水化物を中心にお子さんの片手のひらにのりきるくらいの量が目安となります。
また、カルシウム摂取のために、1日300ml程度の乳製品の摂取をオススメしています。
寝る前のミルク200mlをのぞいて、100ml程度の牛乳または、ヨーグルト等をおやつに召し上がってもよいかと思います。
食事量もしっかり召し上がれているお子さんですし、ミルク量を増やす必要はないかと思います。1歳まではミルクからの栄養も大切と考えられていますが、1歳以降は食事から摂取できる栄養を増やしていきたい時期になります。
ミルク→牛乳に変えていってもよいかと思いますよ。
ご参考までによろしくお願いします。
2021/12/20 22:21
みみみ
1歳1カ月
ご丁寧な返信ありがとうございます^_^
とても参考になりました!
6ヶ月あたりから体重が1kgほどしか増えていなかったので心配になってしまいましたが、もともと大きかったので栄養面では心配なさそうで安心しました。
離乳食の量も今の量で良いと言っていただけて安心しました^_^
アドバイスありがとうございました^_^
とても参考になりました!
6ヶ月あたりから体重が1kgほどしか増えていなかったので心配になってしまいましたが、もともと大きかったので栄養面では心配なさそうで安心しました。
離乳食の量も今の量で良いと言っていただけて安心しました^_^
アドバイスありがとうございました^_^
2021/12/21 17:52
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