背中の痛み

うーちゃんさん、こんばんは。ご質問ありがとうございます。

産後半年なのですね。
産後半年ですと抱っこも重くなりますよね。
冷えから痛みが来る方もいますが、抱っこの負担で痛みが出ているかもしれません。

お風呂に入って楽になるようでしたら、カイロを貼ったり身体を温めると良いかと思います。

ネットを見て、合わないストレッチを行ってしまうと悪化する場合もありますので、お気をつけください。

抱っこの際に、片方に偏りすぎないように試してみてください。
もし毎日外を歩くようでしたら、いつもより少し時間を短くするのも良いかと思います。

参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。