腰痛について

ぷりんさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
腰痛にお悩みなのですね。

ご妊娠経過の中で、腰痛に悩まされる方はよくいらっしゃいます。お腹が大きくなるにつれて、周囲の靭帯や筋肉が引き延ばされたり、今までなかった負担がかかることで、腰を始め、身体の様々なところにお痛みが出ます。骨盤ベルトやストレッチ、お風呂で温めるなどで痛みが軽減することがありますが、それだけではなかなかお痛みがスッキリしない場合もあります。ぷりんさんの場合には、痛みが強いようですし、日常生活にも支障があるようなので、ご自宅でのセルフケアで改善が見られない場合には、マタニティでも施術してもらえる整体や鍼灸などでご相談いただくと良いかもしれませんね。
私も妊娠中は、酷い腰痛や臀部痛に悩まされていましたが、鍼灸に通い、だいぶ症状が軽減されたように思います。
よろしければお試しになってみてくださいね。