寝返り？どうしてあげたらいいか

芝兎さん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが横向きになることがあるのですね。

おそらく、おっしゃるように寝返りをする前段階で練習をなさっているのではないかと思います。お子さんは次第に横向きになることに慣れて、そこにある程度の勢いがついてくれば、身体の向きを変えることができる＝寝返りできるようになります。ママさんとしては、お子さんがお顔を下に埋めているようになさっていると、呼吸ができていないのではないかとご心配になると思いますが、基本的には、お子さんご自身でなさっている動作なのであれば、見守りで問題ないと思います。ただ、お子さんからずっと目を離さずに見ていることは難しいと思いますので、お子さんのお顔の周りに、窒息の原因になってしまうようなものは置かないことが大切になってきます。例えば、ティッシュやガーゼなどが置いてあるだけでも、お子さんのお顔を塞いでしまうことになりますし、たるみのあるシーツですと、それが窒息の原因になることもあります。また、今の時期には特に枕は必要ありません。新生児のうちから、頭の形を気にして、ドーナツ枕をご使用になる方もいらっしゃいますが、一般的に枕が必要となるのは1歳前後と言われています。お子さんの背骨は生まれた時には、大人と異なり、Cの字に丸くなっています。それが成長の伴って腰がすわり、それと同時に腰周辺の背骨が反るようになります。さらに、ハイハイなどを活発に行う中で、背骨の反り具合が大きくなり、大人と同じようなSの字に近くなっていきます。枕を使い始めるタイミングとしては、背中の筋肉が発達して、背骨が頭よりも後ろに出る頃と言われています。個人差はありますが、一般的には1歳前後のお子さんが多いかと思いますよ。フェイスタオルを畳んで枕がわりになさっている方や、市販の枕をお使いの方もいらっしゃいますが、お子さんが寝返りの練習をなさるような時期になれば、返ってそれがリスク因子になることもありますので、今は何もなさらなくてもいいように思いますよ。