妊娠中の運動

はるままさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
特に出血や痛みもなく、順調に経過をされているのですね。
剣道を生徒さんへ指導をされておられるのですね。
汗もにじむ程度だということで、それだけ動きがあることになるのかなと思いました。
安定期に入るぐらいまでは、運動は控えていただく方が良いかと思います。
何もなくこのまま経過することもあると思いますが、もし何かあった時にご自身を責めてしまうことになったらとも思います。

初期の大切な時でもありますので、無理をなさらないようにされてみるのも良いのかなと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。