抱っこ紐に関して

生後2ヶ月、体重はまもなく6キロになりそうな息子を育てています。
今月末に帰省の為、新幹線を利用します。
わたしと息子二人だけの帰省の為、抱っこ紐を使用する予定です。
今月から抱っこ紐に慣らすため練習していますが…不安になってきました。

新幹線片道2時間＋乗り換え特急2時間、と長旅になります。
首座り前から、長時間の縦抱きは大丈夫なのでしょうか？
また、装着時、赤ちゃんの頭は正面よりも左右どちらかに向かせた方が良いのでしょうか？
 車内で腰ベルトのみ付けたまま、抱っこ紐は軽く外す予定ではいます。ぐずったら、着用して席をはずすと思いますが。

 最近、家やお散歩で外した後、息子の足に抱っこ紐の痕がガッツリついているので…長時間の着用は心配です。息子も苦しくなってしまいそうで…
また、首座り前の縦抱きは良くない、という言葉も目にしました。

アドバイスや注意点などお願いします。