眠りが浅い

１歳3ヶ月の子どもの睡眠についてです。

・完母で育てていて、現在2～4回ほど母乳をあげています。(ほしがったときだけ)
主に起床時、寝る前、たまに夕方、それ以外は夜中です。
・偏食気味ではありますが、量はよく食べています。
・日中の機嫌はいいです。
・日中はほとんど抱っこはせがまれません。
・家のなかでもよく動き、話せる言葉も日に日に増えています。



生まれてからこれまで、とにかくまとまって寝ません。生後まもなくから8ヶ月頃までは1～3時間おき、ようやくそのあたりからやっと2～3時間おきも増えてきたものの、一度3時間程度寝るとあとは1～2時間おきになるなど、眠りは浅いです。

この１年ちょっとの間に、4時間～5時間寝たのは数えられるほどの数回のみです。


最近で言うと、夜中の睡眠状況のばらつき以外は生活リズムはほぼ安定してきています。
起床時間はたまに早く起きたりしますが、大体同じで、お風呂、食事、昼寝(一回)はほぼ同じような時間です。
外出するしない、歩く量、昼寝の時間数などいろいろ見てましたが、運動量が多い日でも睡眠は変かを感じません。

寝付きは結構よくて夜は大体同じぐらいの時間に寝ます。


一昨々日に、風邪をひいて熱を出してから余計に眠りが浅くなり、その日を境に1～1時間半ぐらいではかったように起きてきます。

今まではたいてい抱っこしてしばらくしてベビーベットにおろしたら自分で寝てくれていたけど、置いたらすぐにまた泣き出してしまったりで新生児の頃を思い出すレベルです。。

おっぱいを飲んでも寝れるわけでもないです。


この3日ぐらいの総合睡眠時間がいつもより2時間ほど減ってしまって心配です。
こちらもなんとか寝る時間を確保してあげたくて熱があったときは朝寝をさせてあげようとしてもすぐ起きてしまい、朝寝をしてしまったからか、昼寝は全然できずだったので夜は早く寝かせてあげたのですが、ものすごく小刻みに起きてきてしまい、結局睡眠時間がトータルで少なくなってしまいました。
悪循環に陥ってしまっている気がします。

起床はなんとかずれないようにと起こしてますが、夜中が頻繁に起きていて私も起きるのがしんどくて疲労がたまってきました。

もともと昼寝が得意ではなく、横になったりは心がけていますが、夜に寝れないと精神的にもきついです。


体調不良で眠りが浅くなるのは一時的にあるのかもしれないですが、それをきっかけにリズムがくるってしまったのでしょうか？

ただ、もしそうだとしてもそれ以前からずっと眠りは浅めなので体調不良と今までとの睡眠の問題は別物ととらえられますか？

これまで眠りに関することはたくさん試してきましたが、ことごとくダメです。
こういう場合は子どもの性質というのもありえますか？よく母乳の子どもは夜中よく起きると聞きますが、母乳をもしやめても起きるような気がしてしかたありません…。。

うまくまとめられず、わかりにくい文章かと思いますが、よろしくお願いいたします。