吐き気?

あやさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

体調の悪さがありご心配ですね。
産後3-4週間くらいでしたよね？そろそろ普通の生活をされているのでしょうか。まだまだ産後1ヶ月経っていないのでママの身体もすっかり元通りというわけではなく、慣れない育児にお身体に疲れも出てくる頃です。

おっぱいもされているので寝不足もあると思います。お身体が昼夜関わらず育児をする生活にまだ慣れていないというのもあるかもしれませんね。お身体の調子が悪い時は横になったり、ご家族にサポートしてもらってくださいね。

また、暑い時期なので、熱中症にもなりやすいです。おっぱいをしているとたくさん水分が必要になってくるので1日に1.5〜2Lくらいを目安にこまめに水分補給をされてくださいね。

しこりと体調不良は直接関係はないとは思いますが、しこりがある場合は授乳の時にしこりの部分をほぐしたり、圧迫しながら授乳されるといいと思います。

体調不良のことやおっぱいのご心配が続くようでしたら、そろそろ1ヶ月健診だと思いますので、その時にもご相談されてくださいね。

お大事にされてくださいね。