睡眠が不安定

ひーさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが早く起きてしまうようになったのですね。

お子さんの起きる時間は、成長とともに変化してくることがあります。今は日が昇るのが早くなっていますので、昼夜の区別が付いているお子さんですと、起床時間が早めになってしまうお子さんは意外に多いですよ。人間の自然なバイオリズムなのですが、ママさんとしては、もう一息寝てほしいですよね。また、時期的には、夜泣きの時期にもなってくるかと思います。夜泣きは、お子さんの脳の発達によるもので、なかなかすぐに改善されるということは難しい場合もあるかもしれません。また、今の時期、どうしても日の光に影響を受けやすいため、お部屋を遮光カーテンをしてみるのも１つの方法です。暗く静かな環境であれば、もう少し寝てくれるようになることがありますよ。また、お子さんの成長とともに、体力がついてきていることもあります。お昼寝を比較的まとまってなさっているようですが、適度に体力が回復してしまいますと、夜中に起きてしまう原因になる場合もありますので、お昼寝を少し減らす、日中に身体を使った遊びを取り入れるなどをお試しいただいてもいいかもしれませんね。

ひーさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。お子さんの睡眠のリズムは、成長とともに変化してくることは多いですので、次第に朝まで寝てくれるようになってくることが多いですよ。
また、必要睡眠時間はお子さんによって個人差が大きく、8〜20時間とかなりの幅があります。ですので、もしお昼寝を減らしても、特に日中に眠そうであったり、ぐずぐずしてしまうことがなければ、お昼寝の時間を少し調整してみていただくといいかもしれません。最初は、夕寝をなくしてみることからお試しいただくといいかもしれませんね。