腱鞘炎

さきさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お返事が遅くなり、申し訳ありません。
腱鞘炎についてですね。
1番良いのは使わないことになります。しかしこれは難しいことなので、身体の使い方を変えてみていただき、出来るだけ手首に負担のかからないようにしていただくしかないようにも思います。
抱っこをする時には高い位置で抱っこをして手首を使わないようにしてみてください。また縦抱っこ、コアラ抱っこをされるかと思います。お尻の下に入れて支えている手のひらを床の方に向けていただくと親指に力を入れることがなくなるので、手首への負担も減ります。

サポーターを使ってみたりするのもいいと思います。

あとは可能な限り、ご家族にも協力をしていただき、少しでも手首を休められるようにしてみてください。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。