切迫早産で入院中の筋力低下対策

初めまして。妊娠33週の初妊婦です。

30週の時に少量の出血があり、頻繁なお腹の張りと頸管長が20mmを切っていることに加え、子宮口が少し開いているとのことで、切迫早産で緊急入院となりました。

現在リトドリン2A15〜25mlの点滴を継続しており、頸管長は日によって12mm〜25mmです。

入院生活も3週間が経ち、最近急激に筋力の低下を感じ、特に脚力はしゃがむとスムーズに立ち上がれない状態です。
看護師さんは「皆さんそうだし、お産の時は頑張れるから大丈夫」と言ってくださいますが、
37週に入るまでこのまま入院予定なこともあり、それまで持ち堪えて無事退院出来たとしても、
3階建ての自宅での生活に支障がありそうなことや、産後赤ちゃんを抱っこして歩けるのかなど、今後の生活が心配です。

少しでも筋力を維持したいので、今の状態でも可能なトレーニング等の対策やアドバイスがありましたらご教示いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。