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夜泣きと眠りの浅さについて

あおい
お世話になります。
 9ヶ月の息子の睡眠について相談させてください。
8ヶ月少し前頃より夜中に3〜4回くらい夜泣きするようになりました。
 目はつぶってますが顔を上げて泣いています。
前までは抱っこして泣き止んでいたのですが 最近は私が抱っこしても泣き止まず、パパに代わるとピタッと泣き止みます。
 でも10〜15分くらい経ち寝息も変わって、寝たかなと思って置いてもすぐ起きてしまいます。
 それを夜中の度に繰り返すので1回起きるとなんとか寝るのに40分以上、下手すると1.5時間かかります…。
朝方は夫のラッコ寝じゃないと寝ず
 夫婦ともども寝不足です。
 20時30分から21時頃に寝ますが 朝は6時20分頃には必ず起きます。
 朝も前はご機嫌で起きてたのですが、 ぐずぐずしています。
しっかり寝室から出ると起きます。

生活はおおよそ
 6:20起床
 7:15ミルク170+離乳食
 9:30昼寝1〜1.5時間
 11:00ミルク200
 14:30ミルク200,昼寝1〜1.5時間
 17:00離乳食+ミルク100
 19:45お風呂
 20:10ミルク200
 20:50睡眠

 です。
 これより少し日中の過ごし方が前倒しし、このほかに30分くらい昼寝することもあります。

 ●昼寝が多いでしょうか?

 ●ミルクが多すぎでしょうか?(ただこれ以上離乳食は食べません)

●部屋が寒いとかありますか?(スリーパーに掛け布団、毛布です)

 ●日中の活動が足りないでしょうか?(毎日1.5時間散歩で外出、そのほかもずり這いやつかまり立ちなどでずっと遊んでいる)

 ●歯ぐずりでしょうか?(下の歯2本生えていてそのほか前歯2本、下に2本生えかけてきています)

 何か改善できることがあればしたいです。 よろしくお願いします。

2021/12/3 16:27

宮川めぐみ

助産師
あおいさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの睡眠、夜泣きについてですね。

頻回に起きるようになっていて、なかなかすぐに寝付いてもらえないのは、とても大変だと思います。

●昼寝が多いでしょうか?
→特別多いとは思いません。月齢的にも2.3時間はトータルでお昼寝をしていてもおかしくはないと思いますよ。

●ミルクが多すぎでしょうか?(ただこれ以上離乳食は食べません)
→ミルクは多すぎるということはないと思います。
逆に少ないということもないでしょうか?

●部屋が寒いとかありますか?(スリーパーに掛け布団、毛布です)
→寒いと目を覚ますようになることはありますが、寝ている時に息子さんの体が冷たいと感じることはあるでしょうか?

●日中の活動が足りないでしょうか?(毎日1.5時間散歩で外出、そのほかもずり這いやつかまり立ちなどでずっと遊んでいる)
→積極的に体を動かして遊んでくれているようでしたら、活動量が少ないということはないかと思いますよ。

●歯ぐずりでしょうか?(下の歯2本生えていてそのほか前歯2本、下に2本生えかけてきています)
→息子さんの歯が生えかけているということなので、そのむず痒さもあって目を覚ましてしまうことがあるのかもしれませんね。
歯痒さ、歯が生えてくる痛みに対してのお薬のようなものが売られていることもあるようです。
もしご興味があるようでしたら、一度検索をしてみていただくのもいいかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2021/12/3 21:42

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