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9ヶ月の息子。夜泣きのあと中々寝ません
あおい
お世話になります。
9ヶ月の息子の睡眠について相談させてください。
8ヶ月少し前頃より夜中に3〜4回くらい夜泣きするようになりました。
目はつぶってますが顔を上げて泣いています。
前までは抱っこして泣き止んでいたのですが
最近は私が抱っこしても泣き止まず、パパに代わるとピタッと泣き止みます。
でも10〜15分くらい経ち寝息も変わって、寝たかなと思って置いてもすぐ起きてしまいます。
それを夜中の度に繰り返すので1回起きるとなんとか寝るのに40分以上、下手すると1.5時間かかります…。
朝方は夫のラッコ寝じゃないと寝ず
夫婦ともども寝不足です。
20時30分から21時頃に寝ますが
朝は6時20分頃には必ず起きます。
朝も前はご機嫌で起きてたのですが、
ぐずぐずしています。しっかり寝室から出ると起きます。
生活はおおよそ
6：20起床
7：15ミルク170＋離乳食
9：30昼寝1〜1.5時間
11：00ミルク200
14：30ミルク200,昼寝1〜1.5時間
17：00離乳食＋ミルク100
19：45お風呂
20：10ミルク200
20：50睡眠
です。
これより少し日中の過ごし方が前倒しし、このほかに30分くらい昼寝することもあります。
●昼寝が多いでしょうか？
●ミルクが多すぎでしょうか？(ただこれ以上離乳食は食べません)
●部屋が寒いとかありますか？(スリーパーに掛け布団、毛布です)
●日中の活動が足りないでしょうか？(毎日1.5時間散歩で外出、そのほかもずり這いやつかまり立ちなどでずっと遊んでいる)
●歯ぐずりでしょうか？(下の歯2本生えていてそのほか前歯2本、下に2本生えかけてきています)
何か改善できることがあればしたいです。
よろしくお願いします。
9ヶ月の息子の睡眠について相談させてください。
8ヶ月少し前頃より夜中に3〜4回くらい夜泣きするようになりました。
目はつぶってますが顔を上げて泣いています。
前までは抱っこして泣き止んでいたのですが
最近は私が抱っこしても泣き止まず、パパに代わるとピタッと泣き止みます。
でも10〜15分くらい経ち寝息も変わって、寝たかなと思って置いてもすぐ起きてしまいます。
それを夜中の度に繰り返すので1回起きるとなんとか寝るのに40分以上、下手すると1.5時間かかります…。
朝方は夫のラッコ寝じゃないと寝ず
夫婦ともども寝不足です。
20時30分から21時頃に寝ますが
朝は6時20分頃には必ず起きます。
朝も前はご機嫌で起きてたのですが、
ぐずぐずしています。しっかり寝室から出ると起きます。
生活はおおよそ
6：20起床
7：15ミルク170＋離乳食
9：30昼寝1〜1.5時間
11：00ミルク200
14：30ミルク200,昼寝1〜1.5時間
17：00離乳食＋ミルク100
19：45お風呂
20：10ミルク200
20：50睡眠
です。
これより少し日中の過ごし方が前倒しし、このほかに30分くらい昼寝することもあります。
●昼寝が多いでしょうか？
●ミルクが多すぎでしょうか？(ただこれ以上離乳食は食べません)
●部屋が寒いとかありますか？(スリーパーに掛け布団、毛布です)
●日中の活動が足りないでしょうか？(毎日1.5時間散歩で外出、そのほかもずり這いやつかまり立ちなどでずっと遊んでいる)
●歯ぐずりでしょうか？(下の歯2本生えていてそのほか前歯2本、下に2本生えかけてきています)
何か改善できることがあればしたいです。
よろしくお願いします。
2021/12/2 9:29
在本祐子
助産師
あおいさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
夜泣きにお困りになっていましたね。
詳しく状況をご記載いただきありがとうございました。
お子さんの月齢とパターンから見ると典型的な夜泣きの状態かと思われました。
お子さんは、日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理をしています。 日常生活を安全に行うために、危険なことを深く記憶したり、楽しかったことや興味深いことを理解し、感情の部分を豊かにしていると考えられています。
この記憶の整理の過程で夢を見ていると言われています。
夢が刺激となり夜間に興奮します。
特に眠りが深いところから浅いところに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。 つまり夜泣き自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いのかと思います。
夜泣き自体をピタリと止めるのは難しく、かつお子さんは夜間に起きた際に不安に駆られるために、自分が最も安心する欲求を出します。
これにより、今まで自分を落ち着かせるために習慣とした抱っこをしてもはいながら、安心したいよーという要求をしているのだと思います。
ご質問にもお答えしますね。
●昼寝が多いでしょうか？
▶︎特段問題ないように思います。
●ミルクが多すぎでしょうか？(ただこれ以上離乳食は食べません)
▶︎成長曲線に沿って増えていれば心配ありませんよ。
●部屋が寒いとかありますか？(スリーパーに掛け布団、毛布です)
▶︎暑いと感じてしまっている場合の方が多かったりします。
大人より薄着、大人より軽い掛け布団を意識してみてくださいね。
●日中の活動が足りないでしょうか？(毎日1.5時間散歩で外出、そのほかもずり這いやつかまり立ちなどでずっと遊んでいる)
▶︎十分量ではないかと思いますよ。
●歯ぐずりでしょうか？(下の歯2本生えていてそのほか前歯2本、下に2本生えかけてきています)
▶︎可能性はあるかもですね！
成長を見守るのですが、夜泣きの対応として、いくつかできることがあります。 記事にまとめていますので、よかったらご覧になってみてくださいね。
よろしくお願いします。
https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957
https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/926
ご相談いただきありがとうございます。
夜泣きにお困りになっていましたね。
詳しく状況をご記載いただきありがとうございました。
お子さんの月齢とパターンから見ると典型的な夜泣きの状態かと思われました。
お子さんは、日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理をしています。 日常生活を安全に行うために、危険なことを深く記憶したり、楽しかったことや興味深いことを理解し、感情の部分を豊かにしていると考えられています。
この記憶の整理の過程で夢を見ていると言われています。
夢が刺激となり夜間に興奮します。
特に眠りが深いところから浅いところに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。 つまり夜泣き自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いのかと思います。
夜泣き自体をピタリと止めるのは難しく、かつお子さんは夜間に起きた際に不安に駆られるために、自分が最も安心する欲求を出します。
これにより、今まで自分を落ち着かせるために習慣とした抱っこをしてもはいながら、安心したいよーという要求をしているのだと思います。
ご質問にもお答えしますね。
●昼寝が多いでしょうか？
▶︎特段問題ないように思います。
●ミルクが多すぎでしょうか？(ただこれ以上離乳食は食べません)
▶︎成長曲線に沿って増えていれば心配ありませんよ。
●部屋が寒いとかありますか？(スリーパーに掛け布団、毛布です)
▶︎暑いと感じてしまっている場合の方が多かったりします。
大人より薄着、大人より軽い掛け布団を意識してみてくださいね。
●日中の活動が足りないでしょうか？(毎日1.5時間散歩で外出、そのほかもずり這いやつかまり立ちなどでずっと遊んでいる)
▶︎十分量ではないかと思いますよ。
●歯ぐずりでしょうか？(下の歯2本生えていてそのほか前歯2本、下に2本生えかけてきています)
▶︎可能性はあるかもですね！
成長を見守るのですが、夜泣きの対応として、いくつかできることがあります。 記事にまとめていますので、よかったらご覧になってみてくださいね。
よろしくお願いします。
https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957
https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/926
2021/12/2 23:44
あおい
0歳9カ月
ありがとうございます！
日中の過ごし方が悪いのかなと思っていたのでその点は問題なさそうで安心しました。
ラッコ抱っこ大好きでお昼はそれじゃないと寝れない(どんなに寝てても置くと秒で起きます)のですが、
最近日を跨いだ後の夜泣き時も何度やっても置くと起きてしまうため最終的に2時くらいから夫と交互でラッコ寝で寝てます。
ラッコ寝がご記載のとおりうちの息子が安心する方法なのかもしれないのですが色々心配なので大人が全く寝た気がしません。
ラッコ寝でしか寝ない点を解消する何か良い方法はないでしょうか？涙
このままだとどんどん癖付いていきそうで心配です。
日中の過ごし方が悪いのかなと思っていたのでその点は問題なさそうで安心しました。
ラッコ抱っこ大好きでお昼はそれじゃないと寝れない(どんなに寝てても置くと秒で起きます)のですが、
最近日を跨いだ後の夜泣き時も何度やっても置くと起きてしまうため最終的に2時くらいから夫と交互でラッコ寝で寝てます。
ラッコ寝がご記載のとおりうちの息子が安心する方法なのかもしれないのですが色々心配なので大人が全く寝た気がしません。
ラッコ寝でしか寝ない点を解消する何か良い方法はないでしょうか？涙
このままだとどんどん癖付いていきそうで心配です。
2021/12/3 16:19
在本祐子
助産師
ラッコ上で寝付けるならば、楽な方かもしれませんね。
抱っこが安心するのは赤ちゃんであれば、自然なことですね。
ラッコ寝したあとは、ゆっくり回転するようにゴロンさせて見てくださいね。
寝かしつけの動画を添付しますね！
https://m.youtube.com/playlist?list=PL5X6kc70Rx7DxGV2fIk7p6saPM54-l3Co
抱っこが安心するのは赤ちゃんであれば、自然なことですね。
ラッコ寝したあとは、ゆっくり回転するようにゴロンさせて見てくださいね。
寝かしつけの動画を添付しますね！
https://m.youtube.com/playlist?list=PL5X6kc70Rx7DxGV2fIk7p6saPM54-l3Co
2021/12/3 22:07
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