早朝覚醒とお昼寝について

まくまくさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
順番にお答えしますね。

①朝早めに起きてしまうと、どうしても朝寝が必要になるお子さんは多いと思います。ですので、その分寝る時間は多くなる場合もありますが、日中の過ごし方やお昼寝のタイミングなどは、普段通りで問題ないと思いますよ。
②お話を伺う限りですと、お昼寝が足りなかったり、眠りが浅いために、早朝に起きてしまうのではなく、おそらくお子さんの体力がついてきているのではないかと思います。お子さんは成長に伴って次第に体力がついてきますので、今までと同じ運動量や活動量では、なかなか寝てくれなくなったり、細切れに起きてしまうことも増えてきます。昼夜の区別がついてくる時期でもありますので、日中はうつぶせ遊びをなさったり、ずり這いやハイハイなど、お子さんの発達に合わせた身体を使った遊びを積極的になさるといいと思いますよ。また、日中の暖かい時間にお散歩に行かれたり、子育て支援センターや児童館などで、たくさん遊ばせてあげるのもいいと思います。日中は活動量を増やして、夜は少し静かな環境で過ごすようになさるうちに、次第にお子さんの生活リズムができてきて、お昼寝もまとまってしてくれるようになると思いますよ。少しメリハリのついたリズムを心がけられるといいかもしれませんね。

まくまくさん、お返事ありがとうございます。
うつ伏せになったお子さんの視線の先に、おもちゃやぬいぐるみなどを置いていただくのは、とてもいいと思いますよ。最初は首を少し持ち上げる程度かもしれませんが、慣れてくると、そのおもちゃやぬいぐるみなどを掴もうと、手を伸ばしたり、前へ進もうとする仕草が見られるようになるかもしれません。また、手で掴んだり、握ったりできるようになるお子さんも増えてきますので、ガラガラなどのおもちゃを渡してあげると、徐々にご自分で遊んでくれるようになりますよ。小さなタオルやガーゼを掴むようになれば、ママさんと綱引きのように引っ張りっこして遊ぶのもいいかと思いますよ。また、定番の遊びですが、いないいないばあはお子さんの時期的にお勧めの遊びです。手でいないいないばあをやるだけでなく、絵本を使って行ったり、カーテンやタオルなどに隠れて、様々なバリエーションでやってみてはいかがでしょうか。また、お子さんの手をしっかり握って、ママさんの膝の上に座らせ、膝を優しく上下に動かして、馬に乗っているような動きをしてみる遊びもありますよ。
その他には、鏡を使った遊びもあります。鏡にうつる自分を見ることで、お子さんが自分を認識することができ、自分と自分以外の人を区別することにつながります。生後3〜4ヶ月頃のお子さんでは、まだ自分を認識するまでにはいたりませんが、繰り返し鏡を見ているうちに、鏡にうつっているのが自分だと気づき始めると思います。
また、手遊び歌をしたり、お腹や脇をこちょこちょくすぐることでも、お子さんの五感を刺激しますよ。
たとえ毎日同じ遊びだったとしても、お子さんは日々成長していますので、反応や動作が徐々に変化してくることがありますよ。お子さんの成長を見守りつつ、様々な遊びをお試しになってみてくださいね。