動きすぎ？

りぃさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
今は特に先生から安静にするように指示されていることもないおでしょうか？
先生からの安静度はどの程度になるのでしょうか？
張り止めの内服をされていることもないのでしょうか？

ご自身でお腹の張りを自覚されていることもあるようなので、これぐらい動くようになると張りが出てきてしまうということもわかってこられていることはないでしょうか？
ある程度動いたら、必ず休憩をはさむようにされたりされるのもいいと思いますよ。

また足元あお体が冷えていることでもお腹が張りやすくなることがあります。
なので冷え対策もしっかりとされておくといいと思いますよ。

安静にされてみても張りが落ち着かない、張りの頻度が増していくことがありましたら、受診をされる方がいいと思います。
もちろん出血があった時にも受診をなさってみてください。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

りぃさん、こんばんは
お返事をどうもありがとうございます。

妊娠中期は一般的に体重コントロールや出産時の体力作りも兼ねて、普通は適度な運動をするほうが望ましいんですよね？ただ、張りなどがでるまでの活動は避けるべきだという解釈でよろしいでしょうか…
→この解釈でいいと思います。
無理をせずに体を相談をしながら動いていただいたり、休むようにしていただくといいと思いますよ。
張っても動いたほうがいいのは、臨月に入ってからになると思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。