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お昼寝と夜中について

もえぞう
こんにちは
明日で1歳3ヶ月になる男の子のことで相談です。

1週間ほど前まで朝は6時半に起床、10時から12時までお昼寝、16時過ぎから〜17時ほどまで夕寝をして、21時〜21:30頃に寝ていました。

ここ数日は午後から出かけた帰りに少し車の中でウトウトしてしまったりでその後夕寝で寝付けないことが増えてしまっています。

ここ1週間ほどは前日寝るのが早くなったため5時半から6時に起床、10時〜12時にお昼寝、夕寝はせず早めに20時ごろに寝かせていますが、睡眠の質が悪いようで途中で起きて夜泣きをしたり寝言泣きが増えてしまいました。

まだまだ夕寝が必要なのでしょうか?
昼寝を早めに切り上げて夕寝をさせた方がいいでしょうか?

よろしくお願いします。

2021/11/28 21:37

在本祐子

助産師
もえぞうさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
一般的には、夕寝をしなくてよい時期になり、早く寝付ける様でしたら、20時に眠れるのは理想的です。
日中のお昼寝が、2、3時間できていれば十分な量と思いますよ。
ですが、夕寝をしても21時頃には就寝できて、夜間の睡眠もその方が安定しているのであれば、それはお子さんの個性なんだろうと思いますよ。
決まりはありませんから、ママさんがやりやすく、またお子さんの睡眠が安定しているものを選択してくださいね!
どうぞよろしくお願いします。

2021/11/28 23:13

もえぞう

1歳3カ月
お返事ありがとうございます。

お昼寝は2時間寝れる時もあれば1時間半ほどで起きてしまう時もあります。
  そろそろ夕寝はいらないかと思いましたが今日も夜泣きを3回くらいしてしまい睡眠が安定しなかったので、夕寝できる時は寝かせようと思います。
型にはめすぎず息子のペースで夕寝をやめるタイミングを待とうと思います。

ありがとうございました。 

2021/11/29 11:24

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