妊娠中の体重管理について

まりもさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
妊娠中の体重管理についてですね。
これからの時期は厚着をしますし、足元も冷やさないように重ねばきをされる方もいらっしゃいます。その分どうしても体重が重たく表示されてしまうと思います。
おうちにも体重計があり、ご自身の中で裸の体重での変化を大体把握されておくと良いのかと思いますよ。
それで一気に増えすぎてしまわないように一週間で500gほどの増えになるように見ていただけるといいのかなと思います。

今は赤ちゃんが小さめに生まれてしまうこともあるということで、規定がゆるくなっていることもあります。

妊婦さんによっても増え方が変わってくることもありますので、極端に増えすぎるようなことがないように気をつけていただけるといいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。