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昼間の睡眠について
ちえ
あと1週間で2ヶ月になる男の子を育てています。
昼寝と生活リズム について相談させていただきたいです。
現在1日8〜9回ほど完全母乳で授乳してします。
日中の授乳後は毎回各1時間〜2時間ほど 眠ります。
目が覚めた後はご機嫌で少し遊んで、その後また眠ったりそのまま次の授乳時間になったり、という感じです。夜も3時間毎の授乳です。
お昼寝は午前1回・午後2回にした方がいいという情報や、夜寝させるために夕方は起こしておいた方がよいという情報を目にして、不安になりました。今のままで大丈夫でしょうか?昼間寝過ぎでしょうか?
また、いつ頃からお昼寝の時間を固定すべきでしょうか?アドバイスいただけたら助かります。
昼寝と生活リズム について相談させていただきたいです。
現在1日8〜9回ほど完全母乳で授乳してします。
日中の授乳後は毎回各1時間〜2時間ほど 眠ります。
目が覚めた後はご機嫌で少し遊んで、その後また眠ったりそのまま次の授乳時間になったり、という感じです。夜も3時間毎の授乳です。
お昼寝は午前1回・午後2回にした方がいいという情報や、夜寝させるために夕方は起こしておいた方がよいという情報を目にして、不安になりました。今のままで大丈夫でしょうか?昼間寝過ぎでしょうか?
また、いつ頃からお昼寝の時間を固定すべきでしょうか?アドバイスいただけたら助かります。
2021/11/27 10:18
ちえさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの生活リズムについてですね。
低月齢のお子さんの場合には、まだ昼夜の区別がついていないので、昼夜問わず、寝たり起きたりを繰り返す時期です。また、寝るということにも相当な体力を必要とするので、まだ体力がない時期には、あまりまとまって寝ることができないのが自然です。成長とともに、少しずつお子さんの体力がついてくれば、比較的まとまって寝てくれたり、昼夜の区別がついてきて、日中は起きている時間が長くなり、夜まとまって寝るお子さんも増えてきます。一般的には、生後2〜3ヶ月を過ぎると、次第に昼夜の区別がついてくると言われています。ですので、今の時期はまだ、お子さんの欲求に合わせて寝たり起きたりして問題ないと思いますよ。2ヶ月を過ぎたら、朝は寝ていても、カーテンを開けて陽の光を浴びる、夜は暗い静かな環境で過ごすなど、少しずつメリハリをつけられると、昼夜の区別がつきやすくなってくると言われていますよ。よろしければお試しくださいね。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの生活リズムについてですね。
低月齢のお子さんの場合には、まだ昼夜の区別がついていないので、昼夜問わず、寝たり起きたりを繰り返す時期です。また、寝るということにも相当な体力を必要とするので、まだ体力がない時期には、あまりまとまって寝ることができないのが自然です。成長とともに、少しずつお子さんの体力がついてくれば、比較的まとまって寝てくれたり、昼夜の区別がついてきて、日中は起きている時間が長くなり、夜まとまって寝るお子さんも増えてきます。一般的には、生後2〜3ヶ月を過ぎると、次第に昼夜の区別がついてくると言われています。ですので、今の時期はまだ、お子さんの欲求に合わせて寝たり起きたりして問題ないと思いますよ。2ヶ月を過ぎたら、朝は寝ていても、カーテンを開けて陽の光を浴びる、夜は暗い静かな環境で過ごすなど、少しずつメリハリをつけられると、昼夜の区別がつきやすくなってくると言われていますよ。よろしければお試しくださいね。
2021/11/30 7:16
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