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夜間授乳のあと寝なくなった
あゆ
こんにちは。もうすぐ3ヶ月になる娘についてです。
まだ授乳間隔が整っていないのですが、夜中は3〜4時ごろに授乳することが多いです。
(前の授乳からは4〜5時間後)
授乳中は寝落ちすることが多く、起こしながら左右10分ずつ、トータル20分を目指しているのですが、
授乳後うとうとした娘をベビーベッドに寝かせると、
うなったりバタついたり顔を擦ったりして寝付かず、また自分のバタつきの振動などで泣き出したりします。
見かねた主人か私が抱き上げることになるのですが、縦抱きしてもゲップは出ず、横抱きでだっこしてゆらゆらしているとまたうとうと、
でもゆらゆらを止めると唸り出し泣き出す、の繰り返しです。
結局寝付くのは6〜7時ごろで、起床&主人の出勤時間帯になります。
(寝ついたと思っても浅い眠りなのか、寝ぼけながらぐずったり、急に悲鳴のような泣き声を一回ヒャーと出したり、ご近所の雨戸の開く音などで泣き出したりします)
そしてまた次の授乳時間がやってきます。
これまでは授乳中の寝落ち後そのまま朝までぐっすりというパターンだったので、泣き出してしまう現状に戸惑っています。
また、大人は入浴や家事や団欒で23〜24時ごろの 就寝になるので、夜間授乳までの3〜4時間位しかゆっくり寝られず、
特に主人は朝早く出勤するので疲れやイライラも溜まっていくようで、そうなると育児に協力的でなくなるので私もしんどくなります。
(自分たちも団欒時間を削って早く寝ないと!と焦るのも精神的に余裕がなくて辛いです…)
授乳中のうとうとのまま寝かせるにはどうすればいいか
or
授乳後にうなる、バタつくなどで眠れないのにはどう対応すればいいか
(ちなみにおひなまきは嫌がって余計にバタバタします…おくるみは熱中症も心配で…)
①この時間帯の娘との向き合い方を教えてください。
また、抱っこしてゆらゆらのかわりにハイローチェア(手動) を使うこともあるのですが、ハイローチェアはあくまで簡易ベッドだと理解していますが、一度寝てくれると正直そのまま寝てほしくてベビーベッドに移すのが怖いです…
②次の授乳までハイローチェアで寝かせ続けていいものでしょうか?
(ハイローチェアで寝ていると、仮に物音等でぐずってもゆらゆらを再開するとすぐ落ち着きます。)
③生活リズムを整えようと、朝日が入る時間帯にはカーテンを開けていますが、その頃やっと寝付く時間帯です。
生活リズムを整える為にはやっと寝そうな娘を眠らせない方がいいのでしょうか。
(娘が寝たら私も仮眠できるのですが…)
以上3点、アドバイス頂ければ幸いです。
追記
ちなみに今日はユラユラを止めたのが6時半ごろ、朝の授乳が7時で、左右トータル15分ほど飲み、その後は起きてゴキゲンにしています。
まだ授乳間隔が整っていないのですが、夜中は3〜4時ごろに授乳することが多いです。
(前の授乳からは4〜5時間後)
授乳中は寝落ちすることが多く、起こしながら左右10分ずつ、トータル20分を目指しているのですが、
授乳後うとうとした娘をベビーベッドに寝かせると、
うなったりバタついたり顔を擦ったりして寝付かず、また自分のバタつきの振動などで泣き出したりします。
見かねた主人か私が抱き上げることになるのですが、縦抱きしてもゲップは出ず、横抱きでだっこしてゆらゆらしているとまたうとうと、
でもゆらゆらを止めると唸り出し泣き出す、の繰り返しです。
結局寝付くのは6〜7時ごろで、起床&主人の出勤時間帯になります。
(寝ついたと思っても浅い眠りなのか、寝ぼけながらぐずったり、急に悲鳴のような泣き声を一回ヒャーと出したり、ご近所の雨戸の開く音などで泣き出したりします)
そしてまた次の授乳時間がやってきます。
これまでは授乳中の寝落ち後そのまま朝までぐっすりというパターンだったので、泣き出してしまう現状に戸惑っています。
また、大人は入浴や家事や団欒で23〜24時ごろの 就寝になるので、夜間授乳までの3〜4時間位しかゆっくり寝られず、
特に主人は朝早く出勤するので疲れやイライラも溜まっていくようで、そうなると育児に協力的でなくなるので私もしんどくなります。
(自分たちも団欒時間を削って早く寝ないと!と焦るのも精神的に余裕がなくて辛いです…)
授乳中のうとうとのまま寝かせるにはどうすればいいか
or
授乳後にうなる、バタつくなどで眠れないのにはどう対応すればいいか
(ちなみにおひなまきは嫌がって余計にバタバタします…おくるみは熱中症も心配で…)
①この時間帯の娘との向き合い方を教えてください。
また、抱っこしてゆらゆらのかわりにハイローチェア(手動) を使うこともあるのですが、ハイローチェアはあくまで簡易ベッドだと理解していますが、一度寝てくれると正直そのまま寝てほしくてベビーベッドに移すのが怖いです…
②次の授乳までハイローチェアで寝かせ続けていいものでしょうか?
(ハイローチェアで寝ていると、仮に物音等でぐずってもゆらゆらを再開するとすぐ落ち着きます。)
③生活リズムを整えようと、朝日が入る時間帯にはカーテンを開けていますが、その頃やっと寝付く時間帯です。
生活リズムを整える為にはやっと寝そうな娘を眠らせない方がいいのでしょうか。
(娘が寝たら私も仮眠できるのですが…)
以上3点、アドバイス頂ければ幸いです。
追記
ちなみに今日はユラユラを止めたのが6時半ごろ、朝の授乳が7時で、左右トータル15分ほど飲み、その後は起きてゴキゲンにしています。
2020/8/15 6:21
あゆさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
順番にお答えしますね。
① 抱っこでは寝てくれるのに、お布団に下ろすとすぐに起きてしまうことはよくありますね。そもそも、赤ちゃんの睡眠の質と、大人の睡眠の質には、大きな違いがあります。赤ちゃんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。ですので、細切れに寝たり起きたりを繰り返すことも多いですので、しっかり寝たと思っても、お布団に下ろすと、ママさんが離れていってしまうと感じて、泣いてしまうということもよくあります。寝かしつけにはコツがあります。ベビーカレンダーでは寝かしつけの動画をご紹介しています。下記よりご覧になれます。 よろしければお試しになってみてくださいね。
https://www.youtube.com/channel/UCFblSCmHFCkHiFXsrcksuhA
また、授乳後に唸ったりバタバタするのは、寝ている間におっぱいやミルクが消化され、腸が動いたり、お腹の中でガスが動いていたり、ウンチが出そうになる時に唸るお子さんもいらっしゃいます。また、横になると、胃の中の空気が動くので、ゲップが出したくて唸るお子さんもいらっしゃいます。ゲップがうまく出せているか、お腹にガスが溜まっていないかなどをみていただくと気にならなくなることもあるかと思いますよ。また、空気を飲み込みやすいお子さんですと、哺乳の途中に、ゲップが出そうになるお子さんもいらっしゃいます。ですので、一度に飲ませず、途中でこまめにゲップをさせながら飲ませるとその後落ち着いて寝てくれる場合もありますよ。お試しくださいね。
②ハイローチェアは、おっしゃるように簡易ベッドです。お子さんが寝ている間に自由に動くことができないので、長時間ですと、お子さんの身体に負担がかかる可能性もあります。どのくらいの時間という明確な基準はないので、難しいのですが、寝かせるのはお昼寝程度の1〜2時間程度に留めていただく方が安心と思います。
③昼夜逆転気味になってしまう場合には、朝は一旦起こしていただく方がいいかと思いますよ。朝は寝ていても、7時ごろに一旦起こして、陽の光を浴びて、少し遊んだり、お顔を拭く、着替えるなど、朝起きる習慣を徐々につけていかれるといいかもしれませんね。すぐに朝寝してしまっても構いませんので、まずは朝一度起きるというリズムをつけていかれるといいかと思います。
ご質問ありがとうございます。
順番にお答えしますね。
① 抱っこでは寝てくれるのに、お布団に下ろすとすぐに起きてしまうことはよくありますね。そもそも、赤ちゃんの睡眠の質と、大人の睡眠の質には、大きな違いがあります。赤ちゃんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。ですので、細切れに寝たり起きたりを繰り返すことも多いですので、しっかり寝たと思っても、お布団に下ろすと、ママさんが離れていってしまうと感じて、泣いてしまうということもよくあります。寝かしつけにはコツがあります。ベビーカレンダーでは寝かしつけの動画をご紹介しています。下記よりご覧になれます。 よろしければお試しになってみてくださいね。
https://www.youtube.com/channel/UCFblSCmHFCkHiFXsrcksuhA
また、授乳後に唸ったりバタバタするのは、寝ている間におっぱいやミルクが消化され、腸が動いたり、お腹の中でガスが動いていたり、ウンチが出そうになる時に唸るお子さんもいらっしゃいます。また、横になると、胃の中の空気が動くので、ゲップが出したくて唸るお子さんもいらっしゃいます。ゲップがうまく出せているか、お腹にガスが溜まっていないかなどをみていただくと気にならなくなることもあるかと思いますよ。また、空気を飲み込みやすいお子さんですと、哺乳の途中に、ゲップが出そうになるお子さんもいらっしゃいます。ですので、一度に飲ませず、途中でこまめにゲップをさせながら飲ませるとその後落ち着いて寝てくれる場合もありますよ。お試しくださいね。
②ハイローチェアは、おっしゃるように簡易ベッドです。お子さんが寝ている間に自由に動くことができないので、長時間ですと、お子さんの身体に負担がかかる可能性もあります。どのくらいの時間という明確な基準はないので、難しいのですが、寝かせるのはお昼寝程度の1〜2時間程度に留めていただく方が安心と思います。
③昼夜逆転気味になってしまう場合には、朝は一旦起こしていただく方がいいかと思いますよ。朝は寝ていても、7時ごろに一旦起こして、陽の光を浴びて、少し遊んだり、お顔を拭く、着替えるなど、朝起きる習慣を徐々につけていかれるといいかもしれませんね。すぐに朝寝してしまっても構いませんので、まずは朝一度起きるというリズムをつけていかれるといいかと思います。
2020/8/16 5:26
あゆ
0歳2カ月
丁寧なご回答をありがとうございました。
げっぷはあまり出ないので、空気を飲み込まずにおっぱいを飲めているのだと思っていました。
今後は授乳中にこまめにゲップさせるのもやってみようと思います。
ひとつ追加で質問なのですが、普段から授乳中に寝てしまうことが多く、起こしながら飲ませるのに苦労しています。
一度口を離すともう口を開かなくなったり、咥えても吸わなくなったりするのですが、うまく最後まで起きて飲んでもらう方法はありますか?
ゲップさせようと口を離したあと、またすぐに飲み始めてくれればいいなと思うのですが、、、
もしくは、左右10分ずつトータル20分を目指していますが、長すぎるのでしょうか?
出産直後に5分ずつ左右入れ替えでトータル20分と指導されていて、その分数を継続していますが、月齢が進むに連れて哺乳時間が短くなったりするのでしょうか?
(先述の通り口を離すと寝てしまうので、5分入れ替えではなく10分で入れ替え機会を1回にしています)
おっぱいの張り的には20分飲んでもらえない時には痛みが残るのですが…
げっぷはあまり出ないので、空気を飲み込まずにおっぱいを飲めているのだと思っていました。
今後は授乳中にこまめにゲップさせるのもやってみようと思います。
ひとつ追加で質問なのですが、普段から授乳中に寝てしまうことが多く、起こしながら飲ませるのに苦労しています。
一度口を離すともう口を開かなくなったり、咥えても吸わなくなったりするのですが、うまく最後まで起きて飲んでもらう方法はありますか?
ゲップさせようと口を離したあと、またすぐに飲み始めてくれればいいなと思うのですが、、、
もしくは、左右10分ずつトータル20分を目指していますが、長すぎるのでしょうか?
出産直後に5分ずつ左右入れ替えでトータル20分と指導されていて、その分数を継続していますが、月齢が進むに連れて哺乳時間が短くなったりするのでしょうか?
(先述の通り口を離すと寝てしまうので、5分入れ替えではなく10分で入れ替え機会を1回にしています)
おっぱいの張り的には20分飲んでもらえない時には痛みが残るのですが…
2020/8/16 11:38
あゆさん、お返事ありがとうございます。
生後2〜3ヶ月ごろになりますと、お子さんの満腹中枢が発達してきます。ですので、お子さんがご自身で飲む量を調節できるようになってきます。お口を離してしまったり、その後飲ませようとしても飲まないのであれば、お子さんとしては、お腹がいっぱいなのだと思います。ママさんとしては、1回にしっかり飲んでもらいたいかと思うのですが、まだ胃の容量も小さいので、あまり飲んでくれなかった時、おっぱいの張りが気になる時などは、少し早めに次回の授乳をなさっていただくと良いかと思いますよ。お試しくださいね。
生後2〜3ヶ月ごろになりますと、お子さんの満腹中枢が発達してきます。ですので、お子さんがご自身で飲む量を調節できるようになってきます。お口を離してしまったり、その後飲ませようとしても飲まないのであれば、お子さんとしては、お腹がいっぱいなのだと思います。ママさんとしては、1回にしっかり飲んでもらいたいかと思うのですが、まだ胃の容量も小さいので、あまり飲んでくれなかった時、おっぱいの張りが気になる時などは、少し早めに次回の授乳をなさっていただくと良いかと思いますよ。お試しくださいね。
2020/8/17 6:16
あゆ
0歳2カ月
ありがとうございます。
今日はゲップを確認してから寝かせましたが、あまり唸ったり暴れたりせずに寝入ってくれました。
やはりアドバイス頂いた通り、お腹が気持ち悪かったのかもしれないですね。
授乳時間もあまり拘らず我が子の成長と喜ぼうと思います。
今日はゲップを確認してから寝かせましたが、あまり唸ったり暴れたりせずに寝入ってくれました。
やはりアドバイス頂いた通り、お腹が気持ち悪かったのかもしれないですね。
授乳時間もあまり拘らず我が子の成長と喜ぼうと思います。
2020/8/17 8:51
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