歩くことができない

こんにちは。
妊娠して今日で18週になりました。
つわりも以前より落ち着いたきて嘔吐もなくなりましたが、長時間歩いていることができません。
これはつわりが始まってからずっとそうなのですが、スーパー(行き帰りは車なので歩きません)で買い物していると5分くらいで苦しく、気持ち悪くなって立っていられず、まともに買い物できません。家から駅までのたった徒歩10分も山登りしたのかのような息切れと気持ち悪さが襲い、相当な覚悟がないと外に出かけることができません…。
これもつわりの一つでしょうか？
 気持ち悪くなると横になることが多かったのですが、横になりすぎて坐骨神経痛になってしまい、寝転がることも座ることも立っていることも苦しくなってしまいました。 
早く普段の生活を送れるようになりたいのですが、何も改善法はないのでしょうか…。
支離滅裂な文章で申し訳ありません。