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足のしびれ

しまりす
出産・退院後から床で授乳をしています。
赤ちゃんが飲みやすい位置を探して、
しばらく横座りで授乳をしていました。
(現在はあぐらで授乳しています)
横座りで姿勢が悪かったためか、
産後1ヶ月ごろから赤ちゃんを立って抱っこしてあやしている最中、
左足の膝の裏が突っ張る感じと、
左足のかかとが痺れる感じがあります。
骨盤ベルトなどは特にしていません。 

家でできそうなストレッチやマッサージはありますか?
また、赤ちゃんをあやしながら(立って抱っこしてる間に)出来るようなものもあれば 教えていただきたいです。

2021/11/20 10:05

柔道整復師

しまりす

0歳2カ月
家にソファも椅子もないので、
まずは太ももの前側をほぐすことをやってみます。

ありがとうございました。 

2021/11/24 11:15

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