すぐ怒鳴ってしまう

チョコさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
お子さんに怒鳴ってしまうと、辛いご心情をお話ししてくださいましたね。
ご自身で疲れている時や体調の変化を感じていらっしゃる時など、その時々のご様子が影響していることを認知なさっていますし、その瞬間瞬間は、感情に左右されてしまいますが、それに任せてではなく、状況を客観的に見ることもできていますよ。

目を離せないお子さんの育児、大変ですよね。色々なストレスがありますね。
育児に対して真面目になさろうとする方であればあるほど、育児にイライラしたり、ご自身を責めてしまいがちですよ。

お子さんに対して抱く期待と、その期待に沿った行動をしてくれない時、それらの理想と現実との間が開けば開くほど、イライラしますよね。

これはママさんに限った事ではありませんよ。皆さん多かれ少なかれイライラしていると思います。

母親だって人間ですから、自分の気持ちをコントロールするのが難しい時や著しくネガティブな感情を抱く事があり自然です。

ましてや、まだ乳幼児のお子さんを24時間相手にしているのですから、成長させるためのお世話をしているだけでも十分頑張っていますよ。

育児は楽しいだけではありません。

楽しさを感じる余裕がなくても、ママさんが、少しでも楽に笑っていられる育児や家事など抜けるところは手を抜いて、助けてもらうところは助けを求めてなど、無理のない選択をなされてよいと思いますよ。

現状を打破するためのご提案ですが、今の育児が辛く感情が不安定になる旨や、手が出てしまう旨を保健師などに相談してみませんか？
保育園の調整をしてもらえる可能性があります。
自宅保育をするとしても、お子さんを1週間に1回預けられるだけでも、ママさんが、1人になり、ホッとする時間を作れて楽になります。

また、人間ですから、怒りや辛さなどの衝動に駆られてしまい、ついお子さんにとって、不利益になるような行動をとってしまうことがあるかもしれません。
そんな時は以下のフリーダイヤルが便利です。
ママさんは1人ではありませんよ。たくさんの差し伸べされる手があるはずですよ。

ハッキリとした改善策を見出せず、力不足で申し訳ありません。
ママさんが、無理をしない育児を選択できますようお祈り致します。

24時間こども相談ダイヤル 文部科学省

子供のSOS全般について、子供や保護者などが、夜間・休日を含めて24時間いつでも相談できる、都道府県および指定都市教育委員会などによって運営されている、全国共通のダイヤルです。
電話番号：0120-0-78310（なやみいおう）
受付時間：24時間受付

児童相談所全国共通ダイヤル

育児や子育てに悩んだときなどの相談窓口です。全国共通ダイヤルに電話をかけると、発信された電話の市内局番等から当該地域を特定し、管轄する児童相談所に電話を転送します。
電話番号：189（いちはやく）