イライラの限界

2歳3ヶ月の息子がいて初めての子育てです。
最近自我が芽生え始めたのか、自分の要求が通らないとずーっと泣き叫んでいます。
最近主人がスマホで音楽を聴く時の操作方法を教えてしまい、指で横にスライドしたりするのをずっとやりだがり、寝る前にやりたがった時はもう大変で、もう終わりだよって言っても全然ダメで泣き叫びます。何でそんなこと教えたんだよって主人にもイライラします。保育園や仕事をしていなければ別に朝遅かろうがいいのですが、仕事もあるし子供が朝起きないのはわかっているのでいつも通りにねてほしいのですが、最初は私も優しく言っていますが段々限界に達してきて、うるさい！とか言ってしまい、子供を叩く訳にはいかないので壁を叩いたりテーブルを叩いたりしてしまいます。何か力を出さないと気が済まないのです。
頭ではそんな事をすれば余計に泣くし眠くて泣いているのに眠気もなくなってしまうとわかっているのですが、自分の怒りが抑えられません。
ネットでいろいろ調べても怒るのではなく叱るとか、深呼吸して落ち着くとか書いてありますがそんなにうまくはいきません。
子供もまだ喋れないので余計に分かってあげられなくて子供自身も伝えられなくてもどかしいのだと思いますが。。
生まれた時からほとんどワンオペで休日もほぼ何もしない主人にもイライラしますし、それでギャーギャー泣き叫ばれると段々かわいいと思えなくなってしまうんじゃないかと思ってしまいます。
こうやって怒りを抑えられなくなる人とかっているんでしょうか？(虐待する人は別として)
なんだかみんな上手く育児しているように見えて羨ましく思えます。
すみません、長々と。相談と言うかグチみたいになってしまいました。