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朝起きる時間が定まらない

ゆか
こんにちは。
生後6ヶ月の男の子を育てており、
離乳食は2回食を始めたばかりです。

現在、夜中3時頃にミルクで起きてしまい、
ミルクをあげても
そのまま寝てくれないことが多いです。
30分程度で寝てくれることもあれば、
2時間くらい起きていることもあり、 
そのせいで私自身が朝起きれず、
息子とともに起きる時間がバラバラになってしまっています。

朝起きる時間がバラバラのため、
ミルクの時間は日によって異なり、
トータル960mlくらいです。

お風呂の時間は19:00頃、
寝る時間は20:00頃、と
毎日ほぼ同じ時間帯に出来ており、
寝付き自体は悪くありません。 

お昼寝は午前中に1時間、
午後に1.5〜2時間程度で、
一日あたりの睡眠時間は14時間〜15時間くらいです。 
 
体力が有り余っているのかな、と思い
スイマーバでお風呂遊びをさせているのですが
使い始めの1日、2日くらいは
夜中起きる時間が4時〜5時くらいになり
そのあとも覚醒せず寝てくれたのですが
ここのところあまり効果がありません… 

どのようにすれば
夜中起きずに、
 毎日同じ時間帯に起きれるようになるでしょうか…

2021/11/16 9:42

宮川めぐみ

助産師

ゆか

0歳6カ月
宮川さん
ご返信ありがとうございます。

やはり朝決まった時間に
起こすことが大事で
親が頑張るしかないのですね…

お昼寝は16:00以降はさせず、
またズリバイが大好きなので
ミルクや離乳食をあげたあとの
15分〜30分以外は基本的に
動いている状態が多いです。

 ここ最近、後追いのようなものがあり
(私が見えなくなると泣く、近くに私がいないと泣くなど) 
本人的に、親との触れ合いの時間が
少なく感じることで夜中の覚醒等に
何か影響を及ぼしていることは
関係あるのでしょうか?

そもそも夜中の覚醒自体を減らすことは可能なのでしょうか… 

2021/11/16 21:07

宮川めぐみ

助産師

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