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2番目の子の生活リズム
SAY
もうすぐ3歳の長男と0歳4ヶ月の次男を育児中です。
いまお兄ちゃんは保育園に通っており、17時台に帰宅後、夕飯、お風呂など大忙しで済ませ、21時すぎにお布団へ向かう生活です。上の子が0歳のときは、19時ごろに寝かせるなど、生活リズムを意識していましたが、いまは、下の子は上の子に合わせた生活になっています。お兄ちゃんがお風呂の間などに少し眠ることもありますが、出てきてバタバタしているとすぐ起きてしまいます。お兄ちゃんが寝る時にやっと寝室へ行き、授乳をしてもなかなか寝ず、添い乳か抱っこでトントンしてやっと寝る、という感じです。
以下2点を相談させてください。
・ お兄ちゃんが0歳の時に比べて、寝る時間が遅く、夜間の睡眠が短いのが気になっていますが、生活リズムの整え方を調べると、上の子がいるとできないことが多いと感じます。下の子の生活リズムはどのように作るのが良いのでしょうか。
・大体いつも、夕方から寝室に行くまでは私か夫が抱っこひもで抱っこしている状態で、発達上は大丈夫なのかも少し心配です。
どうぞよろしくお願いいたします。
いまお兄ちゃんは保育園に通っており、17時台に帰宅後、夕飯、お風呂など大忙しで済ませ、21時すぎにお布団へ向かう生活です。上の子が0歳のときは、19時ごろに寝かせるなど、生活リズムを意識していましたが、いまは、下の子は上の子に合わせた生活になっています。お兄ちゃんがお風呂の間などに少し眠ることもありますが、出てきてバタバタしているとすぐ起きてしまいます。お兄ちゃんが寝る時にやっと寝室へ行き、授乳をしてもなかなか寝ず、添い乳か抱っこでトントンしてやっと寝る、という感じです。
以下2点を相談させてください。
・ お兄ちゃんが0歳の時に比べて、寝る時間が遅く、夜間の睡眠が短いのが気になっていますが、生活リズムの整え方を調べると、上の子がいるとできないことが多いと感じます。下の子の生活リズムはどのように作るのが良いのでしょうか。
・大体いつも、夕方から寝室に行くまでは私か夫が抱っこひもで抱っこしている状態で、発達上は大丈夫なのかも少し心配です。
どうぞよろしくお願いいたします。
2021/11/16 9:22
SAYさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
弟君の生活リズムについてですね。
お兄ちゃんが帰ってきてからは、どうしてもお兄ちゃんのことに集中するようになってしまうかと思います。
どうしても次の日もあったりしますし、まずはお風呂やご飯、そして寝かしつけとなっていきますよね。
お兄ちゃんが帰ってくるまでに、お昼寝などよくしてくれていますか?
夜の寝る時間が多少遅くなってしまったとしてもお昼寝もしていて、トータルでの睡眠時間が確保されているようでしたら、問題はないかと思いますよ。
またお兄ちゃんがいない間に、睡眠を適度にとっていただきつつ、床の上でたくさんゴロゴロ遊んでもらう時間を設けていただくといいと思います。
夕方からの時間も抱っこ紐に入ったままの状態でいるのではなく、床の上でゴロゴロ過ごしてもらう時間も設けていただく方が、遊び疲れるようにもなって、ねんねの時間も変わってくることがあるのではないかと思います。
抱っこ紐も連続で2時間以上入ったままにはしないようにしていただく方が良いかと思います。
時間を見ながら降ろしてもらったり、床の上で自由に過ごしてもらう時間も設けるようにしてみていただけたらと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
弟君の生活リズムについてですね。
お兄ちゃんが帰ってきてからは、どうしてもお兄ちゃんのことに集中するようになってしまうかと思います。
どうしても次の日もあったりしますし、まずはお風呂やご飯、そして寝かしつけとなっていきますよね。
お兄ちゃんが帰ってくるまでに、お昼寝などよくしてくれていますか?
夜の寝る時間が多少遅くなってしまったとしてもお昼寝もしていて、トータルでの睡眠時間が確保されているようでしたら、問題はないかと思いますよ。
またお兄ちゃんがいない間に、睡眠を適度にとっていただきつつ、床の上でたくさんゴロゴロ遊んでもらう時間を設けていただくといいと思います。
夕方からの時間も抱っこ紐に入ったままの状態でいるのではなく、床の上でゴロゴロ過ごしてもらう時間も設けていただく方が、遊び疲れるようにもなって、ねんねの時間も変わってくることがあるのではないかと思います。
抱っこ紐も連続で2時間以上入ったままにはしないようにしていただく方が良いかと思います。
時間を見ながら降ろしてもらったり、床の上で自由に過ごしてもらう時間も設けるようにしてみていただけたらと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2021/11/16 20:41
SAY
0歳4カ月
ご回答ありがとうございました。
昼寝をしっかり取らせ、また床でゴロゴロ遊ぶ時間も意識的に取っていきたいと思います。
ここしばらく悩んでいたことをご相談でき、少し気持ちが 楽になりました。どうもありがとうございました。
昼寝をしっかり取らせ、また床でゴロゴロ遊ぶ時間も意識的に取っていきたいと思います。
ここしばらく悩んでいたことをご相談でき、少し気持ちが 楽になりました。どうもありがとうございました。
2021/11/17 13:17
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