夜間覚醒について

先程は回答ありがとうございました。

やっぱり、夜泣きの一種なんですね⤵️⤵️
なかなか激しく動き回るので、わたしもなかなかそれを放置して寝てられません。
そして、私を意図的に起こそうとする仕草もみられます。
前回は、トントンしてもなかなか寝てくれないので、座ったまま抱っこして、毛布を掛けユラユラして寝ました。
あんまり、そういったのもしないで、本人の動きたいままにさせた方がいいのでしょうか?

日中、お日様に当てたり、手指を使わせたり、脳を疲れさせるといいとありましたが、地域がら、なかなかこれからの時期お日様が期待できません。
なにか、脳に刺激を与えて、少しでも睡眠を確保できる方法などあったらアドバイスお願いします。
いままで、夜中に起きても1回くらい、しかも、一瞬だったので、少し親子共々疲れてます。
息子はお昼寝できますが、私は、離乳食準備やなにやらとやることが多いので寝てられません。
お昼寝の時間はだいたいAM(9:30～11:00位の間)とPM(13:00～15:00の間)→30分～1H位ずつします。
お昼寝のタイミングも関係ありますか?