新生児の鼻詰まりについて

お世話になっております。
生後4週の次男についてご相談です。

最近になって鼻詰まりが目立つようになってきました。
長男の幼稚園で鼻風邪が流行り、もれなくもらってきてしまいました。そのこともあり、風邪がうつって しまったのか、と不安になったのですが、
先日の一ヶ月検診では、ずるずると垂れてこない鼻詰まりだと風邪ではなく、新生児は鼻の穴が小さいからだといわれました。
ネットで調べても 同じような記事がでてくるので、部屋の湿度に気をつけて様子を見ることにしました。
でもやはり鼻詰まりが苦しそうで、鼻水が喉に落ちるのか急に咳き込んだり、おぇ！と吐くのではないかという勢いで顔を真っ赤にしていたりします。まだ新生児、仰向けで横になっていることしかできないので、息苦しそうにしていますがどうしてあげたらよいのかわかりません。くしゃみとともにでてきた鼻水をふく、入り口付近の鼻水と鼻くそを綿棒でとる、などはしていますが、いずれも本人は嫌がりますし、その割にすっきりしている様子もなく…。
上半身を高くする、まくらを使うなど、しても大丈夫なのでしょうか。加湿するほかに、なにかしてあげられることがあれば教えていただきたいです。 

また、もうすぐ一ヶ月を過ぎるのですが、受診の目安などありますか。このご時世なので、できれば通院はしたくないのですが、もし風邪だったら…と思うと、このままにしておいてよいのか不安です。

どうぞ宜しくお願い致します。