1歳3ヶ月女児の食事（味の濃さ）について

お世話になります。
1歳3ヶ月の娘の食事について質問させてください。

現在、娘のご飯は以下のうちどれかの方法で作っています
・大人の料理を味付け前に取り出す
・大人の料理にほんの少し味付けして取り出す
・娘用の料理を作る
・市販品
　（パッケージに「食塩」と記載のある場合も、私が食べてみてほぼ塩味を感じなければあげています）

今回質問したいことは、
・大人の味付けの何分の1であれば問題ないでしょうか？
　→手間をできるだけ減らすべく、大人が娘に合わせて薄味で食べるようにしたいと考えているのですが、今の娘の食事だと私には味が薄すぎてとても食べられないので、どこまでだったら濃くしていいのか知りたいです。
・「食塩」表示のある市販品を、今のように味見してみて大丈夫と判断できればあげてよいでしょうか？また、成分表示の塩分量で基準値などはありますか？
　→今食べさせているのは、スーパーの冷凍食品コーナーに置いてある枝豆です。「食塩」表情ありますが、ほぼ塩味しないため食べさせています。少しでも塩抜きになればと思い、皮から外したあと30分くらい水に浸けています。
・たまの外食であれば大人と同じ味付けのものを食べても大丈夫でしょうか？
　→あるサイトでこの内容を見かけ、本当か気になりました。また、来月、ディズニーランドに行くので、その時レストランのお子様ランチを食べさせてあげられるかが気になっています。

質問内容は以上です。よろしくおねがいします。