仙骨右側の腰痛

妊娠15週目です。妊娠が分かってからずっと腰の下寄り(仙骨付近)の特に右側が痛く、日に日に痛みが増してます。
今ではベッドから起き上がったり、ズボンを履いたり、椅子から立ち上がるなど「腰を曲げる時」「足の付け根と身体が90度より近づく時」「あぐらやお姉さん座りのように足をねじる時」にビキッと激痛が走り声を上げるほどです。
ワコールの骨盤ベルトを買って付けてみましたがあまり痛みが軽減しません。
カロナールの痛み止めも効きが弱い状態です。

これから出産まで何週もあるのにこんな状態で出産は大丈夫でしょうか？
何かおすすめのストレッチなど対策があれば教えて下さい。