お腹が苦しい

りんごりんごさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
妊娠も後期になり、子宮がかなり圧迫するようになっていますよ。
そのため、食後は圧迫された胃に食事が入り、かつそれらが肺を圧迫しますから、余計にしんどくなりがちです。

まずは、分食にしましょう。
1日5回くらいに分けると、苦しくなりなくい方が多いです。

また食べたあとは、横にならず、ソファーなどにもたれて休息します。

気分が良い時に散歩するなど無理のない生活を心がけてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

ご無理なく！
今は散歩など義務ではないですから、無理せず行きましょうね！