睡眠について

りーちゃんさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お返事が遅くなり、早朝に申し訳ありません。

お子さんの睡眠についてですね。
睡眠時間が短めなようですね。
お昼寝の時間もトータルでもう少し寝ていてもいいのかな？と感じますね。
早朝に起きてしまうのも、日中の寝不足が関係していることもあると言われることがあります。
お昼寝をもう少し長くできるように、お部屋を暗めにしたり、音を消したりなど調整は可能でしょうか？

またお腹が空いて目がさめるということもないでしょうか？
ご飯もよく食べてくれていますか？
寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。

よかったら参考にしていていただき、取り入れられそうなことがありましたら、お試しいただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いします。