寝返りについて

ふじさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
順番にお答えしますね。

① どの程度練習をなさるかは、特に決まりはないので、ママさんのご判断にはなりますが、発達にはお子さんそれぞれのペースがありますので、お子さんがご機嫌よくなさっているのであれば、うつぶせ遊びは取り入れてくださって構いませんよ。生後2ヶ月以降のお子さんであれば、5〜10分のうつ伏せ遊びを1日4〜5回が一般的な目安になります。
②確かに、寝返りをなさるようになると、お子さんは寝ている間でも自由に寝返りをするようになりますね。お布団の大きさや位置などにもよりますが、段差から落ちてしまってお子さんが起きてしまったり、怪我をしてしまったりするのでなければ、あまりご心配ないと思います。もし、ご心配であれば、壁側に寝かせたり、床にプレイマットなどを敷いて、寝返りで落ちてしまっても衝撃をある程度予防できるようになさると安心かもしれませんね。