おやつ

ポポさん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
１０か月のお子さんのおやつについてお悩みなのですね。離乳食や母乳もしっかり食べて、飲んでくれるお子さんとのことうれしいですね。

習慣的な間食の摂取としては、１歳頃の卒乳をする頃が目安となります。
今は３食+母乳またはミルクで栄養をとる時期になりますので、間におやつを挟むことで、離乳食や授乳量が減り必要な栄養がとれないリスクを減らすことが目的です。
１歳以降も３食で足りない栄養を補う時間と考えていただき、おやつ（スナック菓子など）ではなく、食事に近いもの（おにぎり、サンドイッチ、蒸しパン、ふかし芋、ヨーグルト、果物など）をオススメしております。
よろしくお願いします。