食への罪悪感

こんばんは。
遅くの時間に質問して申し訳ありません
第二子妊娠中(12週)の主婦です。
お恥ずかしながら、妊娠前の体重はBMI25以上30未満の肥満体型でした。
つわりが始まり、妊娠前なかなか減らなかった体重と食欲が減ることがどこか嬉しい気持ちになってしまいます。(妊娠前より4kg近く減っています。)

第一子でお世話になった助産院で出産予定です。提携の産婦人科に先日受診しました。腹囲を測ったら「元々結構あるから体重気をつけないといけないよ」と言われました。
先生の仰ることはごもっともで、体重が元々ある人が妊娠する際のリスクがあることも知っています。
第一子の際に少し体重が増えすぎてチクリと言われた経験があり、食事をしても産婦人科医の顔が浮かび、気持ち悪くなくても嘔吐してしまいます。
赤ちゃんに栄養を与えないといけないと思うのですが、固形物を食べてしまった罪悪感と体重を増やしてはいけないという思いから嘔吐に繋がってしまいます。
第一子のつわり時は、食べたいものがあったのに今はそれすらも思い浮かびません。
(ウィダーインゼリーには罪悪感はないので、ウィダーインゼリーで主に栄養をとっています。一日一食は嘔吐を我慢しようと思っています。また、旦那が調理してくれたものはできるだけ吐かないようにとは思うのですが、それでも嘔吐してしまう時もあります。)

つわりと共に落ち着けばいいとは思うのですが、このまま痩せる快感と食べる罪悪感から、栄養が十分とれず、赤ちゃんに影響が出るのではと心配です。

産婦人科医の先生は怖いという先入観から相談できず、助産院受診日も日にちが離れてしまっていて、でもモヤモヤした気持ちがずっとあって、どうしていいか分からなくなり、宮川先生に相談してしまいました。

変な質問で申し訳ありません。
回答いただけたらありがたいです。
よろしくお願いします。