寝返りがえりとうつ伏せ寝

Chanitsuさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

お子さんが寝返りを楽しんでいるのですね。寝返りができるようになると視界が変わることやお体を自分で動かす楽しみが増えて世界が広がるようです。
また、寝返り返りができるようになるには、一般的には寝返りができるようになって1-2ヶ月くらいだといわれています。その間は寝返りの体勢が嫌になって泣くこともあったり、うつ伏せ寝の状態になって心配することもありますよね。
寝ている時に寝返りを予防するにはクッションなど防止グッズを使用される方もいらっしゃいますが。。なかなか難しいかもしれませんね。お子さんの顔周りなどにタオルなど窒息に繋がる可能性のあるものは置かないように環境を見直すことが必要です。

寝返り返りができるようになるまでは本当にやきもきする気持ちもありますよね。私も同じ経験をしているのでお気持ちはよくわかります。寝返り返りの練習は基本的には必要はなく、しても効果的かどうかはわかりませんが。。参考までに紹介させていただきますね。

まずは、寝返り返りの感覚を覚えさせることから始めます。ママがうつ伏せ状態からお子さんの肩と腰を支えてころんと反転させてあげましょう。お子さんが慣れてきたら、タオルやクッションで坂を作って、お子さんが自力で寝返り返りできるようママがサポートしてあげてくださいね。

寝返り返りをするようになると行動の範囲が一気に広がります。危険なことも増えてくるので今のうちにお部屋の環境を見直しておくといいですね。

ご参考にされてくださいね。