妊娠中のミントについて

こんばんは！いつもお世話になってます。

 妊娠中のミントは子宮収縮したりするので良くないと聞きますが、歯磨き粉のミント味や、消臭スプレーのミントの香りなどだったら、影響はないでしょうか？
どれくらいから影響するのでしょうか…どちらも毎日使うもので、ふと気づいて心配になりました。
現在妊娠中期ですがお腹の張りが気になってるところでもあり、歯磨き粉やスプレーの直後にお腹が張ったりするわけではないですが、もしかしてこれらも関係してるのでしょうか？
今後はミント味の歯磨き粉や、ミントの香りの消臭スプレーなどは使わないほうがよいでしょうか？
また、シトラスだったら妊娠中でも安心でしょうか？
質問ばかりですみません。よろしくお願い致します。