お盆

朋実さん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの吐き戻しがだいぶ減ったのですね。
ミルクを変えたり、乳首のサイズアップなどをされてみたのですね。
回数を分けての調整で落ち着いたということでよかったですね！
ほっとされているかと思います。

体調が今ひとつということで、咽頭痛や難聴の再発などと産後からの疲れやストレス、ホルモンの影響も受けて起こっていそうですね。気分転換をしに行けるところもコロナの影響で限られていますし、大変な状況だと思います。
ご家族がお休みでいらっしゃり、少しでもお一人になれるような時間をもらうことは難しいでしょうか？
ぬるめのお風呂に少しゆったりと浸かっていただき、冷えた体を温めてみることでも体調も良くなることもあると思います。
気分転換にもなるかもしれませんので良かったら、お試しくださいね。
自律神経のバランスを整えるのにもいいと思いますよ。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。