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生活リズムと離乳食開始について

ささみ
まもなく5ヶ月半になる娘を育てています。
そろそろ離乳食を始めようと思っていたのですが、最近日中の睡眠のリズムが崩れてきて、何時にあげるか迷っています。
今までは6.7時起床、授乳、9時前から1時間朝寝、11じ授乳、12じから2.3時間昼寝、15じ授乳、その後夕寝、お風呂等というながれでしたが、 最近は5じ半起床、6時半授乳、8時前から30分朝寝、10じ前から授乳、朝寝2回目30分、12じから1.2時間昼寝、14時授乳、その後夕寝等という感じになりました。
この場合、何時に離乳食をあげるのがよいでしょうか?
病院が空いている午前中が良いかと思っていたのですが、1度目の朝寝の後だと早すぎるし、10時の授乳前だと既に少し眠そうで機嫌も悪いので困っています。 
また、元の生活リズムのように朝寝を一度にまとめてできるようにしたいのですが、良い方法はありますか? 

2020/8/11 11:10

高塚あきこ

助産師

ささみ

0歳5カ月
ありがとうございます。
時間は1回目の朝寝が終わって、少し遊ばせてから眠くなる前を狙ってあげたいと思います。

部屋は雨戸を閉めていて朝の光は自然には入らないし、寝返りもするので起きている間はバタバタ、コロコロと遊んではいるのですが、、
成長とともに落ちつくのを待ちたいと思います。 

2020/8/12 8:10

高塚あきこ

助産師

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