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子どもの睡眠時間
退会済み
現在生後1ヶ月の娘のことで相談させてください。
産後入院中は3時間おきの授乳でよく眠ってくれていましたが、退院間近でぐずり始めなかなか寝てくれず泣き続ける日を経て退院しました。
自宅に帰って2歳の息子と3人で過ごしていますが、昼間は特にグズったり覚醒していてなかなか寝てくれません。
日中は抱っこ紐がないと寝てくれず、夜中も時々2時間 覚醒して寝ません。トータルでも1日12〜17時間とだいぶまばらな睡眠時間です。
息子と別々の部屋で過ごすにもこの時期だとどちらか1人にするのは心配だし一緒に過ごしていますが 、生活環境としてどのような工夫が必要かアドバイスいただけないでしょうか?生活音を気にせず寝てくれたらありがたいですが娘はだいぶ過敏でちょっとした音でも反応して起きてしまうので睡眠は大事って言われてますが心配です。
産後入院中は3時間おきの授乳でよく眠ってくれていましたが、退院間近でぐずり始めなかなか寝てくれず泣き続ける日を経て退院しました。
自宅に帰って2歳の息子と3人で過ごしていますが、昼間は特にグズったり覚醒していてなかなか寝てくれません。
日中は抱っこ紐がないと寝てくれず、夜中も時々2時間 覚醒して寝ません。トータルでも1日12〜17時間とだいぶまばらな睡眠時間です。
息子と別々の部屋で過ごすにもこの時期だとどちらか1人にするのは心配だし一緒に過ごしていますが 、生活環境としてどのような工夫が必要かアドバイスいただけないでしょうか?生活音を気にせず寝てくれたらありがたいですが娘はだいぶ過敏でちょっとした音でも反応して起きてしまうので睡眠は大事って言われてますが心配です。
2020/8/11 10:46
ぴょん吉子さん、こんにちは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠時間についてですね。
抱っこ紐の中に入っていないとなかなか寝てくれないのですね。
音にも敏感に反応して眠れないのですね。
娘さんもお兄ちゃんに負けなように自己アピールをしているのかなと思いました。
腰からお尻にかけて丸くなるようにして寝かせてあげるのもいいと思いますよ。薄手のおくるみでそのような体勢がとれるように包んでいただき、頭の下やお膝の裏に当たるように巻いたバスタオルを入れ込んであげるのもいいと思いますよ。
抱っこ紐の中に入っている時のような体勢に近い状態にしてあげると眠りにつきやすくなるかもしれません。
また服の上からでもいいので、少し圧を加えながら体を撫で下ろすようにしてマッサージをしてあげるのもいいと思いますよ。そうすることでリラックスが促されて寝つきが良くなることもあると思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠時間についてですね。
抱っこ紐の中に入っていないとなかなか寝てくれないのですね。
音にも敏感に反応して眠れないのですね。
娘さんもお兄ちゃんに負けなように自己アピールをしているのかなと思いました。
腰からお尻にかけて丸くなるようにして寝かせてあげるのもいいと思いますよ。薄手のおくるみでそのような体勢がとれるように包んでいただき、頭の下やお膝の裏に当たるように巻いたバスタオルを入れ込んであげるのもいいと思いますよ。
抱っこ紐の中に入っている時のような体勢に近い状態にしてあげると眠りにつきやすくなるかもしれません。
また服の上からでもいいので、少し圧を加えながら体を撫で下ろすようにしてマッサージをしてあげるのもいいと思いますよ。そうすることでリラックスが促されて寝つきが良くなることもあると思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2020/8/11 15:42
退会済み
0歳1カ月
ありがとうございます。
おくるみは挑戦してみたんですが嫌がってしまいました。
今はオルゴールの音楽と抱っこで寝かしつけています。夜間はそう苦労はなく今も布団に寝かしたらスッと寝てくれました。
昼間はマッサージもやってみようと思います。
おくるみは挑戦してみたんですが嫌がってしまいました。
今はオルゴールの音楽と抱っこで寝かしつけています。夜間はそう苦労はなく今も布団に寝かしたらスッと寝てくれました。
昼間はマッサージもやってみようと思います。
2020/8/11 20:54
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