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農業をしていますが運動量は大丈夫でしょうか?
はな
妊娠中も変わらず農作業はしていて(重いもの、多分8kg以上のもの、は持たないようにしてます。)、真夏になり日中の11~15時は農作業をお休みしていますが、妊娠後期になりいつまで働いてていいものか?と悩みます。運動については色々書かれていて、それを見ていると運動しすぎ?と不安になりました。動いていい目安とかありますか?
2020/8/10 18:07
はなさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
ご妊娠中の農作業についてですね。
一般的には、お腹の張りや痛み、出血などの切迫兆候がなければ、普段通りのお仕事はなさっていただいて構いませんよ。ですが、農作業と言いますと、身体に負荷がかかるお仕事も多いのかもしれませんね。どのようなお仕事内容か、具体的には分かりませんが、普段から慣れている動きで、ママさんご自身がしんどいとお感じにならないのであれば、問題ないかと思いますし、いつまでお仕事をなさるかも、医師から特に何か指摘されていることがなければ、ご家族とご相談なさって決めていただいていいですよ。ご妊娠中は、疲れやすかったりもしますので、もし、お腹の張りや疲れを感じる時には、ご無理なさらずに休んでくださいね。
ご質問ありがとうございます。
ご妊娠中の農作業についてですね。
一般的には、お腹の張りや痛み、出血などの切迫兆候がなければ、普段通りのお仕事はなさっていただいて構いませんよ。ですが、農作業と言いますと、身体に負荷がかかるお仕事も多いのかもしれませんね。どのようなお仕事内容か、具体的には分かりませんが、普段から慣れている動きで、ママさんご自身がしんどいとお感じにならないのであれば、問題ないかと思いますし、いつまでお仕事をなさるかも、医師から特に何か指摘されていることがなければ、ご家族とご相談なさって決めていただいていいですよ。ご妊娠中は、疲れやすかったりもしますので、もし、お腹の張りや疲れを感じる時には、ご無理なさらずに休んでくださいね。
2020/8/11 10:14
はな
妊娠28週
やっぱりお腹の張りをサインにするくらいですね。真夏で疲れたりしんどいのは普通なのでスルーしてしまうのですが、それが妊婦としてどのくらい良くない事なのか分かりづらいですがお腹の張りを1つの目安にしてみます。
2020/8/11 13:02
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