農業をしていますが運動量は大丈夫でしょうか?

はな
妊娠中も変わらず農作業はしていて(重いもの、多分8kg以上のもの、は持たないようにしてます。)、真夏になり日中の11~15時は農作業をお休みしていますが、妊娠後期になりいつまで働いてていいものか?と悩みます。運動については色々書かれていて、それを見ていると運動しすぎ?と不安になりました。動いていい目安とかありますか?

2020/8/10 18:07

高塚あきこ

助産師

はな

妊娠28週
やっぱりお腹の張りをサインにするくらいですね。真夏で疲れたりしんどいのは普通なのでスルーしてしまうのですが、それが妊婦としてどのくらい良くない事なのか分かりづらいですがお腹の張りを1つの目安にしてみます。

2020/8/11 13:02

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