現在の寝かせかたがわからず。。

ぽんさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの寝かしつけについてですね。

ご自身で寝返りができるようになりますと、ゴロゴロと寝返りをしたり、うつ伏せで寝るお子さんは増えてくると思います。また、お子さんご自身の体力が少しずつついてきて、すんなり寝てくれなくなるお子さんも増えてきますよ。成長の早いお子さんということであれば、今までと同じ活動量、運動量では、なかなかスムーズに寝付けなくなってきているのかもしれません。昼夜の区別もつく時期ですので、日中の運動量を増やしていただいたり、身体を使った遊びなどを積極的になさってみると、すんなりお昼寝してくれることもあるかもしれませんね。寝返りするようになると、うつ伏せの姿勢で寝ることを好むお子さんは多いのですが、寝る姿勢はお子さんそれぞれに好みもあり、仰向けに直すと起きてしまったり、また気付くとうつ伏せになっているお子さんもいらっしゃいます。なかなか仰向けに寝かせる癖をつけるということは難しいのですが、成長とともに寝方が変化することもありますよ。うつ伏せ寝は、乳幼児突然死症候群のリスク因子と言われていることもありますので、硬いマットを使用する、厚着しない、掛け物をたくさん使用しない、赤ちゃんの前で喫煙をさける、なるべく母乳育児を行う、一人部屋で寝かせないなど、他のリスク因子を避けていく工夫をしてみてくださいね。また、どうしてもご心配な場合には、お子さんの無呼吸を感知するセンサーなどもありますので、レンタルなさったり、購入なさる方法もありますよ。ご家族でご検討なさってみてくださいね。
バウンサーのご使用についてですが、お昼寝の数時間程度であれば、特に問題ないかと思いますよ。適度な揺れや振動が心地よく、寝やすいのかもしれませんね。ですが、お子さんの成長とともに、周りの状況がわかるようになってくると、次第にママさんが近くにいるかを敏感に感じるお子さんもいらっしゃるので、ママさんから離れてバウンサーで寝ることを嫌がるお子さんもいらっしゃいますよ。ですので、今はお子さんがすんなり寝てくれる方法で、ママさんのご負担が少ないのであれば、その方法で問題ないですよ。
そもそも、赤ちゃんの睡眠の質と、大人の睡眠の質には、大きな違いがあります。赤ちゃんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。上手に寝ることも、お子さんはまだ練習中なので、寝かしつけにお悩みのママさんは少なくありませんが、寝かしつけにはコツがあります。ベビーカレンダーでは寝かしつけの動画をご紹介しています。下記よりご覧になれます。
よろしければお試しになってみてくださいね。
https://www.youtube.com/channel/UCFblSCmHFCkHiFXsrcksuhA

ぽんさん、お返事ありがとうございます。
お子さんの寝かしつけは、多くのママさんが悩んでいらっしゃいますね。月齢によっても、対応が異なったり、個人差も大きいので、なかなか難しいですが、早くお子さんに合った方法が見つかると良いですね。
また何かあれば、いつでもお声かけてくださいね。