ネンネと添い乳

はじめまして。
まもなく6ヶ月の男の子を育てています。

  新生児の頃からネンネが苦手で寝かしつけに時間がかかり、眠りも浅くすぐに起きてしまう子なのですが、ここ2ヶ月ほどさらに状況が悪化しています。

 以前から添い乳に頼ることが多かったのですが、4ヶ月頃から寝ても1時間ほどで泣いて起きてしまい、抱っこで寝かしつけようとしても泣いてのけ反り、睡眠不足からわたしの体調もすぐれずに毎回添い乳してしまいます。 
散歩や児童館で遊ぶなど一日一度は外にでるようにしていますが、お昼寝も抱っこ紐か授乳で1日合計60-90分ほどしか寝ません。
また、日中の授乳も頻回で家にいると2時間ほどしか空きません。ひどいと1時間です。お腹が空いているというよりは、眠い時や遊びに飽きたり甘えたい時におっぱいを咥えたいように感じます。
 
 この2ヶ月で寝返り、ずり這い、ハイハイ、おすわりを習得し歯も生えたため、急な成長と添い乳による頻回起きかなと思うのですが、わたしが心身ともに疲れ切ってしまっています。
主人も寝不足になってしまい仕事に支障をきたすため寝室を別にしたのでひとりで付き合うしかありません。
     
長く寝てくれるためにできることはあるでしょうか。
また、一日の睡眠時間が短いことや頻回起きによる発達への影響が心配です。

長くなってしまい申し訳ありません。
 ご助言いただけると幸いです。