日によって無気力になる

こんにちは。はじめまして。生後8ヶ月の男の子を育てています。初めての育児です。

育児は少しずつ慣れてきました。息子は日中よく遊び、離乳食も好き嫌いなくよく食べ、夜も朝まで寝るようになりました。それなのに私は週に1日ほど何もやる気が出なくなってしまいます。今日もそういった日で家事は一切できておらず、息子とゴロゴロ横になっています。グズグズになっても普段は抱っこやおんぶ、座っての授乳をしますが今日はずっと添い乳です。さらにイライラしてしまって息子に怒鳴ってしまいました。自分が情けないです。

産後すぐ、鬱ではなかったとは思いますが 慣れない育児で気分が落ち込んで泣くことが多かったです。市の保健師さんに相談にのってもらい症状は改善したと思っています。
今は離乳食について悩みがあって、進め方も試行錯誤でストックを夫が休日の週末に作っているのですが、買い物に行ってキッチンにこもって作って、家事もして育児もしてと疲れてしまいます。たまに夫に息子を預けてひとりで2時間ほど外出しますが、帰ってからたまった家事や離乳食のことを思うとリフレッシュしきれていないように思います。昨日もそのことで気落ちしていました。

甘えなのだと思います。どうしたら気持ちを切り替えられるかわかりません。