つわりと食事後の吐き気

初めての妊娠で現在妊娠19週です。相談は仕事完全復帰のタイミングと、赤ちゃんへの影響です。
5週頃からつわりがあり、吐きつわり、匂いつわり、食べつわり、眠りつわりがあります。たまに頭痛もあります。
一番辛いのが吐き気で嘔吐はしませんが、食べても食べなくても吐き気があり、4月後半ーGWあたりがピークでその頃よりはマシですがまだ続いてます。今はコロナの影響で在宅勤務ですが、海外との打ち合わせで朝7時〜や、夜19〜22時に仕事することもあります。4月がとても辛く医師に相談し、最初5月末まで自宅安静と診断書頂き、様子見ながら五月半ばまで仕事休み、その後は体調見ながら午前中休んだり、時短したりしてましたがつわりがぶり返し、また3日間休んで…のように休みがちです。再度医師に相談し、自宅安静6月末まで延長になり、つわりには波があるから波がある間は仕事しちゃダメと言われました。しかし、上司と相談し、休みがちなのでなかなか6月末まで休みたいと言えず、無理しない範囲で働き、ダメなら休もうということに。
ここ1週間ほどは横になっても吐き気で夜眠れず、3〜4時まで起きており、朝は下剤の影響で腹痛で寝られず、8時頃になり眠気が襲ってきて午前中寝てしまいます。さらに食事を取ると15〜30分後から吐き気が酷くなり、仕事できず、横になってばかり…気づくともう夜という悪循環です。
先々週は午前中休み、午後働く、という感じでしたが、起きてると吐き気や頭痛がしてくるので先週水曜日から休んでます。
5月から約二か月休みがちで、医師の診断書の自宅安静期間は6月末だし、仕事も溜まってるし、上司にも負担かけてるので、もう仕事に復帰しなければと思ってますが、なかなかつわりがおさまらなくて困ってます。
20週くらいまでつわりが続く人もいると聞きますが、食事後の吐き気がなどはつわりではなく、大きくなった子宮で胃が圧迫されたり、胃腸が弱ってるだけなのであれば、ちょっと無理してでも仕事した方がよいのか、まだこれはつわりで無理しない方が良いのか悩みます。