産後太り…全く痩せない

ボンネコママさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
産後の体重がなかなか減らないのですね。

産後しばらくは、なかなか思うように動けないこともあり、筋力の低下なども考えられます。それに伴い、基礎代謝も低下しているのかもしれませんね。今までと同じような生活をしていても、消費カロリーは少なくなり、身体はなるべく省エネで働こうとします。ですので、さらに消費カロリーが減ってしまっている可能性も考えられます。ですので、もし、ご体調が悪くなければ、少し運動を取り入れていただくなど、筋力をつけたり、消費カロリーを増やすように工夫なさるのがいいのではないかと思いますよ。食べる量を減らすのは限界がありますし、おっしゃるように、身体が飢餓状態になってしまうと、身体の吸収率をあげて、よりたくさんの栄養を摂取しようと身体は反応してしまいます。家事や育児をしながらできる、スクワットなどで、日常的に少しずつ消費カロリーを増やすように意識なさると、筋力が上がり、少しずつ身体の変化があるかもしれませんね。また、確かに、骨盤の歪みがあったりすれば、それだけ代謝が悪くなりますので、痩せにくくなるということもあると思いますよ。骨盤ベルトなどで補正していただいたり、整体などでご相談なさってみてもいいかもしれませんね。また、お食事は寝る3時間前までに済ませるようになさるといいと思いますよ。よろしければお試しくださいね。