お尻かぶれのケアに疲れてしまいました

お返事ありがとうございます。

うんちをするタイミングはいろいろで、不意におならと一緒に出てきてしまったりして予測は難しそうです。
離乳食の後はうんちをしますが、食べながらだったりミルクを飲みながらだったり、少し時間が経ってからだったりとバラバラです。

エキザルベとバリケアパウダーは皮膚科にかかって処方されたり勧められて薬局で購入しています。
エキザルベは軟膏で、バリケアパウダーはサラサラの粉を振りかける形です。
バリケアパウダーは粉タイプの傷パワーパッドのようなものと言われました。
 寝る前に塗って朝には多少良くなっているので効果はあると思い使い続けたいですが、ワセリンと白のクレイとの併用はできますか？
 
夫は今日電話して、見かねて午後から年休を取って帰ってきてくれましたが、年休も減ってきておりこれ以上休んでもらうのは厳しいです。
家にいる時は家事も育児も頼めるのでやってもらっていますが、これ以上は仕事もあり頼めません。
  転勤族で家族は県外で、コロナのことや、まだ現役で働いていることもあり、気軽に来て貰えないです。 
預けたりも、体調が悪くお尻のケアなどがあるので難しいです。 

また小児科に行って、胃腸炎で腸が傷ついていて、回復に時間がかかると言われました。
今日勧められた乳糖不耐症のミルクに夕方から変えて、 様子を見ています。

おなかが冷えないよう、腹巻もさせてみようと思います。
お腹も遊びながら触れて温めてあげようと思います。
 

宮川さま
ありがとうございます。

再度小児科を受診して、胃腸炎から乳糖不耐症になっているのではということで、乳糖不耐症用のミルクに切り替えたところ、1日10回以上していたうんちも5〜6回ほどまで減りました。 

おかげさまでお尻のかぶれも薬を塗っていれば少し赤みがあるくらいまで落ち着いてきました。

息子の体調は良くなってきてお世話の負担は少し楽になりましたが、私は緊張の糸が切れて元々10代後半から患っている鬱病が悪化してきてしまいました。

朝も起きれず、息子の朝食もどんどん遅れていってしまいます。
朝起きて、おむつを変え、朝食を準備して、食べさせて、ミルクを飲ませる。
いつもやっていることがとても難しいことに感じて、体が動きません。
ひとつひとつやっていけばいつかは終わるはずですが、一つ取り掛かるのに膨大なエネルギーがいるように感じなかなか取り掛からないです。
 次第に息子が泣き出し、その声が急かされている様に感じて私まで泣いてしまいます。 
  
まだ月齢が低かったころ、鳴き声で急かされてはいましたが、その頃は一旦お菓子を食べ、お茶を飲み、落ち着いてからなんとか気持ちを奮い立たせてお世話していました。
そのせいで体重は臨月の頃よりも重くなりましたが…
でも今は、こちらを見て訴える様に泣いてくるので、なかなか無視して先にお菓子を食べということも難しいです。
ダイエット中でようやく2キロ痩せたところなのでその努力をお菓子で台無しにしたくない気持ちもあります。

 今日は泣きながら仕事中の夫に電話して、一つ一つ指示をもらって、家事などはせずなんとか1日を終えました。
でも自分一人では、洗濯は明日にまとめてしようとか、ごはんは手抜きでなど、臨機応変に対応ができません。
できない時ほど思考停止して、いつも通りに固執してしまいます。

みんなどうやってしんどい時を乗り越えているのでしょうか？
何か対策はありますか？

よろしくお願いします。 

宮川さま

お返事ありがとうございます。
ヘルパーや一時保育ですが、こんな風に気分が落ち込むことは良くありますが、その度に利用できるほど経済的に余裕がなく難しいです。
預けて私が働くわけではないので。。。
 また以前気分転換のために2日間一時保育を利用しましたが、慣れない預ける準備や送り迎えで疲れてしまいました。
定期的に利用していればそのような問題は起こらないかもしれませんが、慣れない事をするとかえって鬱状態も悪化しやすいです。 

心療内科は今週予約を取っているので、今の状態を相談しようと思います。

ありがとうございます。