体温の違い

ぱっちょさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
ママさんの体温調節についてですね。

今の時期、外は暑いですので、どうしてもエアコンは欠かせないですよね。ですが、温度の感じ方には個人差がありますし、元々冷え性の方ですと、ずっとエアコンの中で過ごされるのがお辛いこともあるかもしれませんね。
長袖を着る以外の対策としては、首と言われるところ(首、手首、足首)にウォーマーをつけていただく、生姜など身体を温める食材を意識的に摂取する、運動をなさって代謝や筋肉量を上げるなどがあるかと思います。また、暑い時期ですが、あまり冷たいものを摂取なさると、身体の中から冷えてしまいますので、常温や温かいものを摂るようにするなども効果があるかと思いますよ。よろしければお試しくださいね。