夏バテ？で食欲がない時の食事

ユミィさん、こんばんは。

いつもご相談ありがとうございます。
１歳８ヶ月のお子さんが夏バテ？で食欲がない様子でどんなものを食べたらよいかお悩みなのですね。
新しい保育所での生活が始まっているとのこと、疲れから、体調を崩してしまったのかなと思います。
今朝も食欲がなく、お昼寝もしっかりされている様子ですね。水分はしっかり取ることができていますので、安心できますね。

まず、保育所では完食できているとのことですので、朝の食事量が減っている状態ですね。栄養価の高いものというお話ですが、量が少なくても、エネルギー補給ができるものという意味でお話されているのかな？と思いますよ。
例えば、お子さんがよく食べるシリアルにフォローアップミルクを足してみるというのもよいかと思います。
ご飯もあまり進まないのであれば、チーズや牛乳を入れたリゾットにする、スープ類も透明スープ→ポタージュスープなどにしてエネルギーアップを図ることができますよ。
フォローアップミルクや油脂（バターや植物油）を少量食材として使っていただくことで、摂取エネルギーがアップします。

体調不良の時の食事としては、
ここ最近食欲が落ちているというのも、消化機能がおちているのかな？と考えられます。
消化のよい、おかゆや、柔らかく煮たうどんなどがオススメです。果物も水分が一緒に取れるので、よいですね。
お子さんが食べられるもの、食べやすいものが最優先でよいですよ。
よろしくお願いします。