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睡眠について

ai
生後4ヶ月の子どもです、
毎日朝は8:30-9:30  12:00-14:00. 16:30-17:30と朝寝などをし、18:30ごろ入浴 19:00-21:00睡眠をし、授乳など行い2階で寝させるため、22:00に寝室へ連れて行っています。 
そこから22:00-0:00 授乳 0:20-2:30or3:00 授乳
そこから寝て5:00 授乳 7:00起床という大体のリズムになっています。
3ヶ月頃は22:00-4:00.22:00-6:00間で寝ていたのですが、なかなか眠ってくれません。
起きるたびに授乳をしていると飲まないと寝れなくなりそうで、不安です。
ましてや、抱っこでねさせるのも癖がつきそう、
できればトントンでねてほしいのですがなかなか難しいです。

どのようにしてあげることで、ぐっすり眠りにつけるのかおしえていただきたいです。
日中日がよく当たる部屋のため、熱がこもりやすく、部屋は冷房をつけ、扇風機で空気循環をおこたっています。ら

2020/8/6 10:39

高塚あきこ

助産師

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